怎么可以有效的祛痘（怎么样可以祛痘）

#怎么样才能祛痘#

怎么样可以祛痘

1、不要用手去抠痘痘，摸脸，勤换被套、枕套、衣服等等。

2、少熬夜，不要熬夜，熬夜会使得内分泌失调，体内的内分泌失调的话，也会使得痘痘变多的。

3、去角质。老化的角质会堵塞毛孔，形成痘痘和粉刺，也是会使得肌肤变得暗沉、粗糙的。要选择不含有大颗粒的去角质的产品，一周去一次角质就可以了。

4、饮食上要注意，少吃油炸类的食物和甜食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进肠胃蠕动，减轻肠胃负担，排出体内的杂物。

5、做好保湿，出油是长痘的原因，长痘痘期间，要做好保湿，不然痘痘会很严重的。

6、多喝养生茶，一些玫瑰茶、金银花茶、柠檬茶等等，可以减轻肠胃负担，使得肌肤或是精神状态变得更好。

7、戒糖，过多的糖分的摄入会使得激素变高，痘痘会变多的，避免摄入过多的糖分是会让肌肤变好的。

8、做好基础的护肤，秋冬季节比较干燥，要做好基础的护肤，一定要做好补水。

9、定期的清洗化妆工具，在使用化妆工具时会产生很多的细菌，所以一般要一周清洗一次才行。

10、保持愉悦的心情，有压力要释放，调节自己的情绪和压力，对改善皮肤出油也是有好处的。