长了各种斑要怎样慢慢地变好（有斑的妹子看过来）

闲来微博吃瓜，刷到两组明星看秀生图，抛开五官看皮肤，这状态也太能打了叭！

▲ 杨天宝和月半冰

虽说明星都有专业化妆师加持，但底子确实耐撕，这要换做脸上有斑的你我，摄像机怼脸上直接能死，一般底妆根本遮不住斑，P图工作量更是大到惊人…

▲ 朋友圈合照

很多人都不知道啥时候长出了第一块斑，等注意到时早已有碍观瞻，要想淡斑、祛斑，首先你得知道自己长得是啥斑、为啥长、有救没、怎么救。各位拿出镜子，开始上课~

要说为啥，那原因可多了去，紫外线、内分泌、遗传或者有炎症等都会影响，但万变不离其宗，所有色斑寻根究底都是因为黑色素分泌。

附赠知识点：虽然主流审美中都不喜欢黑，但其实黑色素也没那么讨厌，它是皮肤为了抵抗紫外线所带来的损伤而形成的，这就是为啥热带地区黑人哥们多的原因~如果机体不能正常分泌黑色素，会有类似白化病、白癜风等病症。

02色斑的种类

色斑种类繁多，除了最常见的雀斑、黄褐斑、晒斑和老年斑外，还有激素斑、太田痣等，今天咱们主攻最普遍的前三种。

日晒斑：难度指数⭐️⭐️⭐️

也称日光性皮炎，呈凸起或者平滑的椭圆形，米粒大小至5角硬币大小不等

形成原因：强烈紫外线照射后产生的急性皮肤炎症，刚开始皮肤出现红斑、红肿、水疱、刺痛，慢慢的形成色素沉着，进而变成斑。

附赠知识点：说到色素沉着，顺带叨叨一句，色沉一般是皮肤受损后形成的色素沉着，所以有些人会长“痘斑”，如果你已经注意到自己是比较容易变黑或者黑色素沉积的体质，那就在长痘后格外注意防晒，以防恢复期出现色沉。

如何拯救？后文3种斑会一起讲，千万别错过！

雀斑：难度指数⭐️⭐️⭐️⭐️

现在不少时尚硬照都会尝试性感的小雀斑风，雀斑就是那种点状独立分布（各斑点之间不融合）、针尖至粟粒大小的色斑，多长在眼睛下面、前额、鼻梁和颧骨附近。

形成原因：十分不幸，多半是娘胎带来的，主要原因就是遗传，日晒算是加速剂，在基因遗传的前提下，紫外线会诱发或加重雀斑。

皮肤白或干的话，长雀斑概率相对较高，而且女生多于男生，还有个扎心的事，早的话5岁左右就能看出来，所以多瞅瞅自己父母，再考虑考虑下一代，雀斑啥时候变明显，你唯一能做的就是注意防晒了。

黄褐斑：难度指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

平时大家说的妊娠斑、蝴蝶斑等都属于黄褐斑，一般呈片状对称长在两颊

形成原因：一针见血的说，黄褐斑属于病理性色斑，发病机制比较复杂，雌激素水平升高、内分泌失调、血管改变、紫外线的照射等都有可能诱导或者加重黄褐斑。其中血管改变是近年来关注度越来越高的发病原因之一。

很多女生由于妊娠或者长期口服避孕药，体内雌激素水平发生改变，会在前额、太阳穴、颧骨附近产生妊娠斑，有的肝病患者也会患有黄褐斑，叫做肝斑，所以黄褐斑需要从内治疗，是常见斑中最不好根除的。

掐指一算，大家伙看是看懂了，但基本翻书马冬梅、合书马什么梅，来吧，对比表奉上

03还有救没？怎么救？

大家对着文章照镜子，估计已能为自己“确诊”，那咱就说说如何对症下药。

除黄褐斑的最佳改善方式是找到发病原因针对性治疗外，晒斑、雀斑、黄褐斑的变淡都是针对已有黑色素进行减退，常见方式有以下4种：

| 化妆品

化妆品主要是通过添加VC、烟酰胺、熊果苷、曲酸等活性成分，他们的作用其实都是抑制黑色素的生成和加速代谢。

但最好的效果也就是让斑变淡一些或者减少新的色斑生成，不会消失，且易反复，所以，如果是视觉效果比较明显的斑，就别太指望护肤品了，有那钱不如多买两瓶眼霜。

| 液氮/化学剥脱

即时效果明显，但不良反应也较多，如色素沉着、瘢痕等。特别提醒疤痕体妹子，彻底放弃。

| 药物

比如激素类、VA/VE类药膏，周期长且效果不显著，只能微弱减淡，适合佛系淡斑，但也要谨遵医嘱哈。

| 医美

激光、皮秒等，效果明显，术后会有轻微的灼烧感和暂时性红斑，需多次治疗和格外注意防晒。也会有返黑的可能，但概率比较小。即使是医美手段，黄褐斑依然是三种色斑中比较难的。

PS：想了解皮秒的，点击传送门进入文章。刚有长斑迹象或者不死心就想从护肤品下手的，等我实验，李漂亮在测最近风很大的大熊点斑笔，好不好用回头见。

李漂亮碎碎念

1、相较油皮，干皮更易长斑，一定要注意补水保湿。就像干皮更易敏，干皮的皮肤屏障功能相对弱，紫外线照射时会分泌更多黑色素，当分布不均或代谢不畅就可能形成色斑。

2、色斑都有夏重冬轻的特点，但冬天也要注意防晒。从头看到这你应该也发现了，斑和黑色素密不可分。（真的，所有的护肤问题最终都离不开补水和防晒）

3、养成良好的作息习惯和提升自身免疫力对淡斑也有很大帮助。

4、大家佛系看斑，李漂亮本人也有斑，但我从不认为皮相的美感是最恒久的，少量斑，平时化化妆也能遮住大半，很少有人凑近了看你的皮肤细节，不必太过较真，冰肌玉骨的脸真没几张，咱们在自己能力范围内做到善待这张脸就足够了~

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