防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)

夏季天气既闷热又潮湿,贪凉则容易感冒、腹泻,一味地忍耐又容易心烦中暑,这可怎么办?

其实,解暑并没有那么麻烦,下列这些花类中药好吃又好用!

伏天常用这十种花草,解暑又养人

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防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(1)

金银花

金银花性甘、寒,归肺、胃经。具有清热解毒、消炎退肿的功效,具清中兼透的特点,既可清泄里热又可透散表热。

主治外感风热或温病发热,中暑,热毒血痢,痈肿疔疮,喉痹,多种感染性疾病。

用法:可取10~20克代茶饮。

禁忌:脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。

02

防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(2)

野菊花

野菊花味苦、辛,性微寒,归肝、心经,有清热解毒、泻火平肝的功效。

可用治夏季发生之疔疮痈肿,目赤肿痛,头痛眩晕。

用法:内服取9~15克,水煎服或代茶饮。外用适量,煎汤外洗或制膏外涂。

禁忌:脾胃虚寒者以及孕妇慎用。

03

防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(3)

扁豆花

扁豆花味甘,性平。具有解暑化湿,和中健脾之功效。常用于夏伤暑湿,发热,泄泻,痢疾,赤白带下,跌打伤肿。

用法:内服,3~9克。外敷使用时可研末或捣汁。

04

防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(4)

南瓜花

南瓜花味淡性凉,归脾、胃经,有和胃、祛风、解暑热、利湿、消水肿之功效。

有益于乏力、少尿、水肿、倦怠等症的缓解。

用法:干品用量9~15克,煎汤内服。鲜品可以作为食材,炒制或炖汤食用。

禁忌:胃寒胀闷者不宜食用南瓜花。

05

防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(5)

厚朴花

厚朴花性温,味苦,归脾经、胃经,具有芳香化湿,理气宽中的作用。

常用治夏季湿阻气滞之脘腹胀满、疼痛等。

现代研究发现,厚朴花还有一定的降压作用。

用法:用量3~6克,煎汤内服。

禁忌:本品阴虚燥热者忌用。

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防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(6)

茉莉花

茉莉花味辛微甘,性温,入脾、胃、肝经。具有理气止痛,辟秽开郁的功效。

茉莉花可治疗夏季暑湿夹杂,阻遏中焦,胸膈不舒,泻痢腹痛,头晕头痛,目赤,疮毒。

用法:内服煎汤,用量为3~10克,或代茶饮。

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防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(7)

丝瓜花

丝瓜花性寒,味甘微苦,有清热解毒的作用。

可以治疗夏季热伤风,肺热咳嗽,咳吐黄痰、舌苔黄,可以治疗咽痛,还可以治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻流浊涕,另外可以治疗疔疮、皮肤感染。

丝瓜花还有清热、通便的作用。

用法:可以入煎剂,也可以捣烂之后敷在痔疮和疔疮上,起到消炎、退火的作用。内服3~9克,水煎服。

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防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(8)

百合花

百合花气香,味酸微苦,性微寒,归肺、肝、心经。具有补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便的功效。

与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清暑养阴。与红枣、莲子同煮粥、汤,可治神经衰弱、心烦失眠。

用法:百合花可内服外用。煎汤内服,3~6克。外用一般煎水洗患处。

禁忌:风寒咳嗽及中寒便溏者禁服;中气虚寒,二便滑泄者忌之。

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防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(9)

密蒙花

密蒙花有祛风、凉血、润肝、明目的作用,可治夏季目赤肿痛,多泪羞明,青盲翳障,风弦烂眼。

用法:内服,3~9克,水煎服。

禁忌:目疾属阳虚内寒者慎服本品。

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防暑解暑的最佳方法(十种花草最解暑)(10)

木槿花

木槿花味甘苦,性凉,归脾、肺、肝经,具有清热利湿、凉血解毒、润肺止咳之功,可治疗夏季暑热伤肺之咳嗽,咳血,亦可治疗肠风泻血,赤白下痢,痔疮出血,白带,疮疖痈肿,烫伤等病症。

用法:内服煎汤,干品3~9克,鲜品10~20克。外用适量,研末或鲜品捣烂调敷。

禁忌:本品因具有滑利之性,易导致滑胎,故孕妇慎用。

来源:中国中医药报

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