快速去口臭的6个妙招还你清新口气（你的口臭有救了）

应该有很多出现口腔异味的患者都会疑惑：我什么也没干呀，怎么就能有口气呢?

其实口臭就来自日常生活中的方方面面:

原因一、不注意口腔卫生

这个是最常见的口气原因，与不刷牙、不漱口、或刷牙不彻底有关。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

【解决办法：】养成了早晚好好刷牙的习惯。目前应用广泛并且行之有效的刷牙方法——巴氏刷牙法。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。

养成进食后漱口也是个好习惯。吃过东西以后很多残渣会残存在口腔里，通过漱口可以冲刷掉食物残渣，避免食物残渣在嘴里腐败。也能够刺激口腔分泌唾液，抑制牙菌滋生，减轻口腔异味。

原因二、口腔疾病

嘴巴里一些龋齿、牙周炎之类出现的时候嘴巴里就会比正常的时候多了很多的细菌在口腔 繁殖形成恶性循环，在口腔分解产生腐败的气息，所以就会出现臭臭的味道。

【解决办法：】可以通过使用“欧丹锦口腔喷雾”这类天然植物精粹的药物型口喷，来改善口腔异味问题，它不同于普通喷剂，试图掩盖嘴里的味道，而是“治愈口腔”，让你从内而外自然散发出清新口气。

它里面有金银花和木糖醇双重守护口腔菌群的平衡让口腔环境得到改善，坚持使用，可以从口腔源头阻断细菌繁殖，阻止口腔的细菌滋生。除了抑制细菌还有镇静作用，对于口腔溃疡、牙周炎、牙龈肿痛也有治疗功效。

原因三、饮食原因

好多人都爱吃重口味的食物，大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐 、螺狮粉之类的，吃完还不刷牙，牙缝里总是塞得满满的，不一会儿就会散发出微微的臭味。而且长时间抽烟喝酒，暴饮暴食，容易使脾胃受到伤害，肠胃中的腐蚀气息就会通过口腔排出。

【解决办法：】尽量少吃辛辣和味道重的食物，因为我们本身口气就不好，如果在平时还经常性吃味道重的食物，就很容易让口中气味更加严重，或者吃完后及时的进行口腔清洁。

注意改变不良习惯，避免大量吸烟、饮酒，平时要做到每餐定时定量，有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分法，更利于消化。