吃减肥餐真的刷脂吗（爆火的21天减脂餐是智商税吗）

春天到了，本人减肥的心也蠢蠢欲动，网上冲浪时看到薄荷、橙子快跑等商家热销的21天减肥全餐，主打的就是一个方便低卡，遂买来试试。以下是真实经验分享，欢迎想在春天减肥的美眉们前来交流。

减脂效果：抱着好奇心试了这家全餐，整体效果可以。说是21天，我只吃了15天，期间三个周末都在吃大餐，全程也没有任何运动。体重从117.1斤瘦到111.3，共减5.8斤，比较满意。如果严格执行，配合适量运动，效果应该会更好。

21天食谱

套餐内容：个人觉得蛮好吃的，会回购卡拉棒、魔芋凉皮和燕麦拌面。

改进建议：鸡胸肉是拼配的，不是整切，品质有待提升。不过365元，21天全餐的价格摆在这里，也可以接受。

增值服务：打卡群氛围好，小伙伴们互相监督，互相鼓励。

最后是这期间的每日体重，大家一起加油吧！