空腹吃生花生禁忌（应该怎么食用）

花生脂肪含量比较高，虽然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的情况下还是会影响到消化功能，我来为大家科普一下关于空腹吃生花生禁忌?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

空腹吃生花生禁忌

花生脂肪含量比较高，虽然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的情况下还是会影响到消化功能。

而且影响程度与花生的摄入方式有关，尽量不要早晨空腹吃干炒的或者油炸的花生米，煮花生米或者花生与豆子、谷类打浆饮用是可以的。