好吃不贵肉多的海鲜（它是最便宜的海鲜）

它是最便宜的海鲜，现在正肥美，不蒸不炒，酸辣开胃，营养又补钙。大家好，我是蕾宝的烟味生活，希望大家在9月注重饮食，防止秋燥，开启秋季养生模式，谢谢！

每年9月，不光是瓜果收获的季节，也是海鲜收获的季节，这个季节的海鲜是一年当中种类最多、最肥美的时候，比如说螃蟹、各种贝壳类的海鲜、扇贝、虾、海鱼等等。而有一种小贝壳类的海鲜，价格非常便宜，甚至在内陆都只需要几块钱一斤，沿海城市最便宜的时候都能10块钱3斤了。它虽然便宜，但是味道非常棒，营养也不差，深受消费者喜欢，它就是花蛤。

花蛤，又叫花甲、蛤蜊，它味道鲜美，营养丰富，孩子们经常吃还可以补钙。此外，它做法也很多，做汤、蒸蛋、爆炒等都可以，做法不一，却都是相同的美味，深受广大吃货的喜欢。

而今天蕾宝跟大家分享一道花蛤的美味做法，不蒸不炒不做汤，简单一拌美味即成，酸辣爽口又开胃！这做法就是凉拌花蛤了，操作非常简单，却美味并不简单，所以下面来看看我的具体做法吧！

【所需食材】

花甲1斤、生姜5克、大蒜3瓣、青红辣椒各2个、柠檬1个、百花果1个；

【烹饪步骤】

1、准备所需食材，将花甲放入滴有适量食盐和食用油的清水中，浸泡出泥沙；然后将辣椒、大蒜切碎，生姜部分切碎部分切片备用；

2、起锅，倒入适量清水，放入花甲和姜片，倒入1勺料酒，大火烧开；

3、直至花甲被煮至张开壳后，捞出冲洗干净，沥干水分备用；注意不要煮太久哦，花甲煮太久容易煮老变小，肉质口感变差！

4、花甲中倒入蒜末、姜末、辣椒碎，然后淋入热油，激发出香味；

5、然后调入2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺蚝油、半勺白糖和柠檬片、百花果肉，搅拌均匀，放置一会腌制入味即可；

这样，一道美味的凉拌花蛤就做好了，是不是超级简单的，基本上新手都没问题。所以感兴趣的朋友，赶紧回家做起来吧！#9月吃什么#

您好，我是蕾宝的烟味生活，今天关于凉拌花蛤的做法就分享到这里了！如果喜欢，可以点赞、转发、评论或者关注我哦！我会每天为你更新各种美味美食，你的支持就是我进步的动力，谢谢你了！

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