胸部松垮下垂应该怎么选文胸（平胸大胸副乳）

大家好，我是荷包蛋妈妈。

上次和大家分享了《改善胸型》干货贴，很多宝妈问我具体要如何选择内衣。现在天气开始热起来了，衣服越穿越薄，一不小心，副乳、下垂，全暴露出来……

文胸没穿对，即使外面穿着再漂亮的衣服也大打折扣。

所以，选择一款合适的内衣，不管是对于舒适性还是美观性都很重要。今天我就和宝妈们聊一聊，不同胸型要如何选择内衣，以及帮大家解决挑选内衣时的常见疑问吧~

挑选到合适内衣的前提是了解自己的胸型与size。很多人买内衣都是靠“目测”，所以很难买到真正合适的内衣，内衣穿错了，胸部问题就容易接踵而至。

坦白说，你真的了解自己的胸型吗？不知道的宝妈赶紧参照下图认真判断一下。

圆盘型：隆起不高，底盘大，像两个盘子挂在胸前。适合穿下围贴合度高的无钢圈内衣。

纺锤型：隆起高，底盘小，胸部有下坠感，易被误认为下垂。适合穿提升效果好的内衣。

半球型：隆起高，底盘大，胸部饱满圆润。适合大部分内衣。

圆锥型：隆起不高，底盘不大，胸型尖。适合大部分内衣，尤其是法式内衣。

很多宝妈都知道，罩杯不就是上下围之差和底围的大小吗？道理没错，但测量方法可能错了。

正确的测量胸围方法不是站着测量，而是：

下围测量胸部的最下处；上围分别测量直立、前倾45°、前倾90°时，环绕胸部最高点的数值，取平均值。

下面是比较标准的罩杯尺码表，宝妈们可以对照参考:

（点击查看大图）

知道自己的胸型与尺寸后，就可以来挑选合适的内衣啦。常见的内衣杯型主要有4种：

罩杯的外形一般呈半球形状或较平缓的海鸥曲线，肩带大部分是可以拆卸的，很适合搭配露肩装、小吊带。

不过二分之一杯对于大胸来说，无法较好地包裹住胸部，更适合小胸宝妈。

这种杯型是最百搭常用的，我想应该大部分宝妈都比较喜欢这类杯型。它有较好的集中、提升功能，基本上调整型的内衣都是四分之三杯。

胸部3/4被包裹，1/4露出，开骨线呈漂亮的V型，所有胸型都适合。

全罩杯整体呈球状，可以将胸部全部包裹住，有很强的支撑和提升效果，稳定性和包容性都很好。

一般全罩杯文胸都有C、D、E大款，适合胸部丰满或下垂的宝妈穿着，小胸穿容易空杯。

法式三角杯聚拢效果较弱，没有什么提升效果，但是三角杯一般设计得比较好看，很适合春夏搭配衬衫、吊带。

三角杯零压力、防空杯，舒适性很高，大胸穿可能会压胸，更适合小胸宝妈。

除了内衣的杯型，有无钢圈、厚度也会影响穿着效果。

内衣界对于钢圈的最大争议是穿钢圈内衣是否容易导致乳腺癌。但目前其实并无证据表明两者之间存在必然联系。

无钢圈的内衣舒适性更高，但对于大胸宝妈来说，钢圈内衣的承托性更强。所以有无钢圈的内衣主要看个人的喜好选择。

内衣的厚度也是可以根据个人喜好选择的，但是我不建议宝妈们为了追求视觉效果而强行穿很厚很紧的内衣，一是束缚、压迫感让胸部不舒服，二是透气性不佳，不利于胸部呼吸。

平常有很多宝妈在选购或穿着文胸时都会遇到一些尴尬的小问题，今天我帮大家整理出来了，并且给出了小的建议。宝妈们一起来看看吧~

Question 1：

肩带总是掉该选什么样的内衣？

如果穿内衣肩带容易掉的话，看看你是不是溜肩？溜肩比较严重的宝妈可以购买后背肩带交叉款式的内衣，或者用一些小工具来固定住两根肩带防止下滑。

非溜肩的宝妈可以选择U型背或M型背的内衣，这种设计能够让肩带不那么容易滑落。

Question 2：

聚拢型内衣可以长期穿着吗？

普通聚拢文胸可以，过紧的强效聚拢不建议长期穿。侧边加高、后背加宽的聚拢型内衣并不适合所有人，如果特殊场合为了美观需要，可以偶尔穿着，但频繁穿过紧的内衣反而会容易挤出副乳。

Question 3：

运动时必须要穿运动内衣吗？

要穿。宝妈们跑步或是做运动时穿戴专业的运动内衣，能够减缓运动时产生的胸部晃动，防止乳房过度拉扯而导致疼痛、变形。

运动内衣不管是稳定性还是吸水性、透气性都比普通内衣要好，能够让我们在运动的时候保护好乳房，提升舒适度。

Question 4：

穿法式薄杯内衣胸部会下垂吗？

法式内衣不会使胸部下垂。如果你的胸部已经有些下垂或下移，穿法式内衣会让胸部有下坠的感觉，这是因为法式内衣的承托性不强，不能够较好地提拉胸部。

胸部挺拔或小胸宝妈穿法式内衣非常好看，但是大胸宝妈和胸部有下坠感的宝妈还是建议穿着有提升效果的内衣。

Question 5：

左右胸大小不一样怎么选内衣？

左右胸大小略微不一样是很常见的现象，宝妈们在挑选内衣时以大的一边为标准，小的一边可以利用插片来调整。

Question 6：

有副乳怎么穿内衣？

有副乳的宝妈建议穿着侧边加高，包裹住腋下的内衣。在穿的时候，要将侧边的肉肉往前推进内衣里。内衣的选择可以参考下图：

好啦，今天的内衣挑选指南就到这里。好看的胸型是天生的，但也要靠内衣来修饰和保持；穿对内衣，才能让胸部越来越漂亮。关于选购内衣还有啥问题？欢迎留言一起探讨。

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