上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)

3月份的北京温差较大,优米所在的班级几乎有一半孩子没到,老师发信息提醒:“班上感冒的孩子较多,换季一定要注意保暖。

私下几个妈妈聊天,有妈妈吐槽:“自从去年上了幼儿园,生病就没停过,基本一月一回,都赶上大姨妈了。”想想还真是,优米3岁前很少感冒,上了幼儿园肺炎、支气管炎、重感冒全来了。

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(1)

按理说,孩子长大抵抗力会越来越好,怎么上了幼儿园反而比以前还脆弱了呢?身边有这样困扰的妈妈不在少数,后台也总有人问:“为什么我家孩子一上幼儿园就爱生病?” 想说,你真的不是一个人!

我以前也挺焦虑的,总不明白:怎么上了幼儿园,孩子的抵抗力反而下降了?不适应集体生活吗?还是老师没照顾好?

后来去儿研所咨询了医生才知道,原来孩子爱生病并不一定就是免疫力下降,相反这可能是他的免疫系统在打怪升级。

不要焦虑,孩子新入园爱生病不代表身体不好

相信不少妈妈和我一样,认为孩子3岁前不生病是身体素质强、抵抗力好,但一上幼儿园就被啪啪打脸。我问医生:“我们以前抵抗力挺好的呀?基本不生病,现在怎么跟中了感冒魔咒似的,经常感冒。

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(2)

医生笑着说,“孩子以前不生病,不是因为抵抗力好,而是被保护的太好了,接触不到病毒!小孩子总生病,不代表抵抗力差,也不代表身体不好!

原来孩子抵抗力的衡量有两个维度:敏感度和防御力。

敏感度,指感受病毒刺激的能力。比如,有些孩子稍微有点风吹草动,免疫系统就会开启。这也就是为什么,有些孩子感冒了洗个热水澡就没事了,但有些娃却会持续加重。

防御力,则是免疫细胞的战斗力。有些孩子感冒多喝热水就能解决,有些孩子却要吃药辅助才能消灭病毒。

我们都知道孩子的免疫力不如成人,因为成年人已经活了几十年,早已身经百战接触了太多病毒,免疫系统的敏锐度就会非常高。但孩子上幼儿园之前被保护在家中,环境单一,天冷不敢出门、风大不能出门,跟病毒正面交锋的机会几乎为0。

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(3)

为什么孩子得个感冒,也会闹腾的很厉害?因为他们体内的免疫细胞碰到的都是些新面孔,安逸的生活过惯了,还没来得及防御就被打败了。免疫细胞只有在一次次实践中,才能摸清敌人的秉性,以最快的速度参战,慢慢地孩子的抵抗力也才会加强。

生病就是外界对免疫力的正刺激,孩子每次生病免疫系统就会完善一些,当然生病的几率也要在一定的数量内。医生说:孩子一年感冒次数不超过7次就算正常,不必大惊小怪,更不要焦虑,就当感冒是在给孩子作系统升级。

为啥幼儿园第一年容易生病?

我吐槽,优米这半年生病次数比前三年加起来都多。小区里其他妈妈淡定地表示,中班会好很多。你发现没,小班的娃爱生病好像已经成了一种共识。可这是为什么呢?

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(4)

原因一:分离焦虑

心情会影响孩子的免疫力,新入园的小朋友情绪波动较大,既要克服新环境带来的恐惧,又要忍受与爸爸妈妈分离的焦虑。孩子整天闷闷不乐,低落的心情很容易让病毒乘虚而入。

原因二:复杂环境,交叉感染

孩子们第一次离开家,进入新集体。班级里孩子多,吃饭、睡觉、游戏都在一起,再加上春天又是呼吸道等传染疾病的高发季,很多小朋友打喷嚏不会捂鼻子,在教室内就会形成交叉感染。

原因三:睡眠不足

不少孩子晚上贪玩,再加上当代父母也经常熬夜,孩子自然也跟着晚睡。不少孩子在幼儿园睡不踏实,时间一长,孩子就会睡眠不足,容易生病。

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(5)

原因四:水没喝够

有些孩子到幼儿园,不敢跟老师提要求,不敢自己找水喝,优米就有好几次放学嘴唇都起皮了。水没喝够,不少代谢产物就会堆积在体内,无法排出,也会增大孩子生病的概率。

原因五:穿衣不当

春季温差较大,有时候怕孩子冷穿的厚点,到中午温度一升就会出一身汗。怕热穿的少点,孩子又会被冻得流鼻涕。不恰当的衣着影响了孩子的户外活动,也容易引起孩子感冒。

原因六:过敏体质

现在的孩子过敏体质非常多,优米就有过敏性鼻炎。这些孩子气道屏障功能比其他孩子更弱,换季时更容易反复感冒。这类孩子一定要遵医嘱,做好保养,比如医生就让优米每天用生理盐水洗鼻子,真的就减少了鼻塞的症状。

如何减少孩子生病?

孩子爱生病,是不是就只能等他免疫系统自己强大呢?我们家长能不能助攻一下?其实是可以,在孩子免疫系统还没发育完善时,建议家长可以这么做:

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(6)

多带孩子参加户外活动

户外运动可以让孩子直接接触阳光、氧气,增加孩子的敏锐度,还可以促进孩子的骨骼、肌肉生长,器官发育,提升孩子的免疫力。同时多参加户外活动还能帮助孩子锻炼社交能力,提前帮孩子融入集体。

关注孩子的饮食健康

饮食摄入会直接影响孩子的身体素质,建议尽量合理安排孩子的进食量,不要让孩子吃零食、喝饮料,鼓励孩子多吃蔬菜、水果,多喝水,建立健康的饮食习惯。当然,也要教会孩子表达自己的需求,在幼儿园学会说“老师,我要喝水。”

上幼儿园怎么预防感冒(孩子一上幼儿园就爱感冒)(7)

养成卫生好习惯

小朋友们爱跑、爱跳,但没有卫生意识,经常在外面瞎摸一顿,就揉眼睛、揉鼻子,有时甚至直接上手抓食物。这就需要家长从小灌输卫生好习惯,告诉孩子:饭前便后要洗手,小手脏脏不吃饭!病从口入,要让孩子养成勤洗手的好习惯。

关注孩子的心理健康

心理健康也会体现在孩子的身体健康上,新入园的宝宝尤其要关注他们的心理健康。一旦孩子出现分离焦虑,家长一定要积极引导、鼓励和夸奖,让孩子建立自信战胜恐惧,千万不能不作为等待时间去平复。

总得来说,刚上幼儿园的小朋友总生病不是抵抗力差,孩子的身体素质也可能没问题。但如果孩子生病的次数过于频繁,也一定要积极就医,万不可抱有侥幸心理。

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