二十四节气小寒是最冷的时候（二十四节气23--小寒）

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”这个节气标志着季冬时节的正式开始，会有雪霜。

冷气积久而寒，小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。“小寒大寒，冻成一团”，到了小寒，土壤深层的热量已经消耗殆尽，尽管能得到阳光，热量也会随着日照时间增长稍有补充，但依然入不敷出，所以从小寒到大寒之间的二十几天，就是一年当中最冷的时候。

民谚有云：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，说明了小寒节气的寒冷程度。那么小寒和大寒相比，哪个更冷呢？顾名思义，从名字上很多人认为大寒最冷。可事实上，在北方小寒节气更冷，因为小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，小寒是北方地区一年中最寒冷的时段，人们叫做“数九寒天”，在北方有“小寒胜大寒”一说，小寒过后大寒气温稍升高。但在南方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

中国古代将“小寒”分为三候：

一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；

二候鹊始巢：小寒时节，此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始衔草筑巢，准备孵育后代；

三候雉始鸲：“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，古时候人们发现，雉在接近四九时会感阳气的萌动而雌雄同鸣，从而开始活跃。

小寒时节，天寒地冻，人们大都蜗居在家里，所以习俗相对较少，而且大多与“吃”有关。

古人会在小寒时节举行腊祭。因为是腊月的节气，”腊”的本意是接取新旧交接之意，“祭”是我国远在先秦时期就形成的祭祀习俗。但随着时代的变迁，这个习俗现在已经很少举行了。

小寒节气中有一项重要的民俗就是腊八节。腊八节在每年的腊月初八，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等，本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。主要流行于我国北方地区，节日习俗是喝腊八粥。腊八粥用黄米，白米，小米，去皮的枣泥等等煮烂炖熟，再加一些核桃仁，杏仁，瓜子，花生等等作为点燃，这些食品大部分都是甘温之品。有一定的补气养血，驱寒强身的食疗作用。

在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（腊肠和腊肉）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。民间传统认为糯米比大米含糖量高，使用后全身感觉暖和，利于驱寒，中医理论也认为糯米有补中益气的效果，在寒冷的季节，可以适当的吃一点儿糯米饭。

小寒节气临近年尾，也就意味着距离春节不远了，年味会一点点浓起来。老百姓已经开始着手各种采购，数着“九九”过寒冬，按着日子去赶集去购买年画，彩灯和各种干货等等，开始陆续为春节为春节准备年货啦。

俗语说“冬练三九”，小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。坚持良好的起居习惯，临睡前热水浴足技能，晒晒太阳做做伸展，都能够增强自身的御寒能力。“春夏养阳，秋冬养阴"。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食当中多使用一些温热食物，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

小寒时节天气寒冷，到处一片凄凉萧索之景，只有松柏和梅花傲立，王安石用诗句“墙角数枝梅，凌寒独自开”展现了小寒的生机。元稹亦有《小寒》

留存于世：

“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。”

西安的这个冬天注定万众瞩目，与众不同，疫情的侵袭让我们措手不及，我们正经历着这个冬天最最寒冷难熬的日子。看到今早数据的骤减，我相信“否极泰来”，只要默默等待，积蓄力量，美好时光定会如期而至，因为春天一定会到来！