双脚脚背颠球击球如何用力

协调，仅靠颈部　　颠球分组训练方法：，我来为大家科普一下关于双脚脚背颠球击球如何用力?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

双脚脚背颠球击球如何用力

协调，仅靠颈部。

　　颠球分组训练方法：

　　1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

　　2.两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

　　3.四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

　　简单的颠球训练方法：

　　1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习