痘印多的烦恼（痘印我忍你很久了）

青春没了，青春痘还在

痘痘没了，痘印还在

我一直觉得祛痘不是难事，难得是给痘痘善后，也就是消除痘印和手残挤痘后留下的痘坑。

痘印大致上可以分成四种——红色痘印、黑色痘印、痘坑、增生凸疤。今天这篇文章不含概后面两种，因为涉及到医美的手段，已经不是简简单单通过护肤品能解决的了。

红色痘印

当痘痘冒出来时，细菌在里面“吃喝拉撒”不断刺激毛囊壁。出于自我保护，长痘部位的毛细血管通过扩张以帮助白细胞迅速抵达战场完成“消炎”的任务。兰鹅，消掉痘痘的脓包不过是抗战第一阶段的胜利，局部的炎症还在，而且之前扩张的毛细血管没有那么快回缩，所以出现了红色痘印。

随着身体的代谢红色痘印会慢慢消掉，快的话28天，慢的话……3个月。没错，3个月哦，真心等不起。

对付这一类的痘印，要以舒缓消炎为主，同时促进皮肤的新陈代谢和微循环。

舒缓消炎

如果护肤品中有这些成分中的一种或几种就就具备一定的舒缓消炎作用：积雪草提取物、芦荟提取物，红没药醇、甘草类提取物、欧洲七叶树籽提取物、金缕梅提取物、迷迭香、紫苏叶等很多植物提取物。我们最熟悉的Natio爽肤水、黛珂紫苏水、奥尔滨健康水、城野医生毛孔收敛水、法国珍贵水都可以。

改善循环

有一个方法就是坚持运动，可以帮助我们加快血液循环

另外可以使用含有肝素钠的药膏，例如康瑞宝和喜辽复。

促进皮肤新陈代谢

一般来说抗氧化的成分都可以帮助新陈代谢，比如VE、VC和花青素。可以是葡萄籽一类的口服产品，也可以是含有这些成分的护肤品，如香芹籽抗氧化精华。

最最最重要的就是白天一定一定要防晒！

黑色痘印

痘痘引发的炎症会刺激黑色素细胞的分泌，并经过新陈代谢最终在我们的表皮变成色素沉着。在这个过程中，如果防晒没有做到位，紫外线还会加速黑色痘印的沉积，简直是雪上加霜。这种痘印也能够随着身体新陈代谢慢慢消退，但比红色痘印消退需要更长时间，半年到1年是real正常的。

说白了，黑色痘印还是跟黑色素有关，所以淡化黑色痘印的核心思路就是：抑制黑色素生成、加快黑色素代谢。有没有发现它跟我之前写美白时提到的原理一样呢？（美白你吃对了么？葡萄籽、玫瑰果、VC的C位争夺战）

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首先，我们从调节内分泌入手，因为内分泌紊乱会激活酪氨酸酶，刺激黑色素产生。终于明白为什么总说要保持作息规律，饮食清淡了吧。

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其次，使用直接抑制酪氨酸酶的药物，比如维A酸及其衍生物、20%壬二酸、3%-5%熊果苷霜、2%曲酸酯霜、氢醌等。由于氢醌效果“猛”，副作用有争议，最好在使用前咨询皮肤科医生。

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然后，使用带有抗氧化成分的护肤品或内服产品，它们不仅可以抑制酪氨酸酶的活性，还能通过减少自由基对细胞的伤害，从而加速皮肤的新陈代谢，提高皮肤的修复能力。

除了前面提到的那些抗氧化成分，还有个腻害的家伙叫玫瑰果，名副其实的VC之王。最开始知道玫瑰果有修复功效是因为玫瑰果油，很多人用它消除妊娠纹和淡化疤痕，但是一般容易长痘的肤质多为油皮或者混合油皮，夏天用玫瑰果油可能稍微油腻了些，冬天就完全ok，因为它的保湿能力也很强大。如果你是干皮痘痘肌，那就大胆地用吧。后来Unichi推出了一款美白效果很明显的玫瑰果胶囊，其实也是借助了它自身的修复功效和VC的抗氧化能力。而且这里面还添加了二氧化硅和VE，前者与VC协同作用有助于胶原蛋白的产生，后者也是很好的抗氧化剂。

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最后，定期去角质。去角质其实就是通过人为的方式加速表皮废旧物质的代谢，剥掉表层沉积的色素，使下面新的嫩的皮肤露出来。这也是为什么我们觉得用完去角质的产品好像变白了。去角质的方法最常见的就是刷酸，例如果酸（适合干皮）、水杨酸（适合油皮痘肌）、杏仁酸，但前提是你属于城墙皮，肤质不敏感，否则容易烂脸或者刷成敏感肌。刷酸太有内涵了，不同肤质不同肌肤状态用浓度不同的酸，掌柜不在这里深入讨论。如果对刷酸没有把握，建议用一些含有果酸或者水杨酸的去角质产品，例如swisse的蜂蜜排毒面膜，嘉娜宝的酵素洁颜粉、法国珍贵水等。

在去黑痘印的过程中一定要牢记一点：先抗炎，再谈美白！痘痘很容易在有痘印的地方再次复发，而炎症又会让黑色素细胞更加活跃，那我们淡化痘印的前期努力就白费了。如果正在长痘，最好用一些药膏帮助痘痘消下去再开始祛痘。我一般用茶树精油点涂，基本2-3天消掉。

总结一下

对抗红痘印：

消炎舒缓，促进皮肤新陈代谢，改善循环，防晒

淡化黑痘印：

抗炎、抗氧化、加速皮肤细胞修复、去角质、防晒

大多数情况下，这两种痘印是并存的，所以我更加倾向于使用一些双管齐下的产品，同时对抗红痘印和黑痘印。

最后，

分享一套提高祛痘印效率的护肤方案：

1.无皂基洗面奶洁面

2.舒缓抗炎类爽肤水

3.清爽的保湿乳液

4.只在痘印处涂抹药膏

5.全波段防晒

6.一周一次去角质

7.口服抗氧化和美白的保健品

这个流程在我爆痘期间会精简，精华类的产品我都会停用，只做基础护理，也就是洁面、水、乳液，并专门针对痘痘点涂茶树精油。

让我再唠叨一句哦，淡化痘印一定要有耐心，这不是一两周就能搞定的问题，用对方法 坚持坚持再坚持！然后让我们静静地变美吧~

好了，今天关于痘印就写到这里，如果你觉得这篇文章帮到了你，记得给我点赞鼓励一下掌柜哦。

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