一周旅游带什么行李箱（行李箱里最好带上这些）

“人间烟火色，最是春节时。”明晚就是除夕之夜了，此时，你也许在归家的路上，也许正等着家人朋友平安回家。在此提醒大家，春节出行一定要遵守国家、地方的防疫政策，常备口罩、消毒湿巾等个人防护物品。

春节出行长路漫漫、舟车劳顿，大家在整理行李箱的时候，也别忘了备上「出行小药盒」，以下这些常备药，保障我们出行无忧～

准备的药物在精不在多，使用药品前一定要记得检查药物的生产日期和有效期，阅读药品说明书（重点看适应证、功能主治、用法用量、禁忌证、用药注意事项），以确保安全用药。

如：复方氨酚烷胺胶囊、酚麻美敏片、氨麻美敏片、感冒退热颗粒等

• 春节路途中难免吃不好、睡不好，再加上天气变化、人群聚集，就很容易患上感冒，因此感冒药十分有必要准备上。
• 在这个特殊时期，如果你或同行者出现了发热、咳嗽等症状，一定要暂停行程计划，及时去附近医院的发热门诊进行核酸检测，多一分警惕，少一分风险。

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如：蒙脱石散、肠炎宁等

• 出行途中吃的东西可能比较杂，容易发生腹泻，这时候就需要止泻药来缓解不适。
• 如果服药后症状无法缓解或症状加重，一定要及时前往医院诊治。

如：氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等

• 对于患有过敏性鼻炎、慢性荨麻疹或其他过敏性皮肤病者，出行前可以准备一盒抗过敏药物，以免突发过敏，破坏春节回家的好心情。
• 部分抗过敏药会引起嗜睡、头晕、头痛等不良反应，服用后就不要饮酒和开车了。

如：降压药、降糖药、胰岛素等

• 很多人觉得“过年吃药不吉利”，但是慢病患者一定要规律服药，不能自行停药。慢病患者出行，可根据出行天数备好相应数量的药物，或者额外多备一些，以免路途中不便购买药物而影响规律服药。
• 未使用过的胰岛素笔芯需要储存在2～8°C的环境中，旅途中不方便储存。因此，建议糖尿病患者携带刚启用的胰岛素笔芯，这样常温保存就可以了，但要注意避免阳光照射及反复震荡。
• 春节回家行李比较多，注意不要将药物放在不易拿取的行李箱中，最好放入随身携带的包中。

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常用物品如：创可贴、碘酒、无菌纱布等

常用药物如：硝酸甘油、速效救心丸、硫酸沙丁胺醇气雾剂等

• 外伤急救物品一定是备用药箱中的必备物品，春节旅途中一些小的伤口可以得到及时的处理。
• 如果自己或同行者患有哮喘、冠心病等易急性发作的疾病，一定要备好相应的急救药品，以便紧急情况下使用。

如：茶苯海明、苯海拉明等

• 春节回家很多人需要乘坐私家车或大巴车，对于晕车的人来说，就是一场艰难的旅途。晕车其实就是医学上所讲的“晕动病”，如果容易晕车，那么在上车前30分钟一定要记得服用好晕车药。
• 如果行车时间很长，那么可以与他人聊天，或者听一些舒缓的音乐，分散注意力，就不要再看电子产品或图书了。
• 上车后找个靠前靠窗的位置好好睡一觉，这样旅途就不那么难熬、一觉醒来就到家了！

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那么，如何知道自己是否容易晕车呢？

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即可进行晕动病风险自测哦～

参考文献：

[1] 林果为，王吉耀，葛均波. 实用内科学：上册[M]. 15版. 北京：人民卫生出版社，2017.

[2] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版）[M]. 北京：中国医药科技出版社，2020.

医学编辑：叶子

内容策划：Duffy

医学审核：姚俊华

内容出品：小荷医典