如何备孕更有利于生个健康宝宝（生出的孩子会聪明呢）

文/拜托了爸妈每个宝宝的出生都寄托着家长的浓厚爱意与期盼，寄托着宝爸宝妈浓浓的祝福当今社会，宝宝不是随便生的，它们都是在宝爸、宝妈一段时期的备孕之后才获得了生命，我来为大家科普一下关于如何备孕更有利于生个健康宝宝?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

如何备孕更有利于生个健康宝宝

文/拜托了爸妈！

每个宝宝的出生都寄托着家长的浓厚爱意与期盼，寄托着宝爸宝妈浓浓的祝福。当今社会，宝宝不是随便生的，它们都是在宝爸、宝妈一段时期的备孕之后才获得了生命。

科学研究表明，备孕后出生的宝宝身体会更加的健康，生大病的几率相对较低。备孕不仅能够给孩子提供良好的体内环境，还能在一定程度上决定孩子的出生时间。

孩子的出生时间与孩子的智商有一定的关联，很多家长都会有意识地让孩子在最佳时间点出生，以让孩子的智商超于常人。那么，你知道哪个时间点出生的孩子未来智商高吗？

这“时间点”出生的宝宝聪明

众所周知，男方和女方的最佳生育年龄是不同的，女生一般在25岁到29岁之间，此时女方体内的卵子活性最高，而男方不同，他们的最佳生育年龄在30到35岁之间，此时男方精子活性最强。

从某种意义上说，男方与女方相差5岁，两者都在最佳生育年龄中，孩子的智商会更高一些。

但要注意的是，年龄与怀孕有很大的关联，在最佳年龄中孩子智商发育更好，但如果孕妈的年龄达到了35岁甚至40岁以后，就一定要特别注意身体，此时生育很容易出现意外情况。

除了最佳生育年龄外，哪些时间点出生的孩子最幸福？

1、凉爽的季节

对于大人来讲，炎热的天气都很折磨，更不要说小孩子了。在凉爽季节出生的孩子往往更加幸福，不用忍受干燥天气的折磨，还能享受自然的美好。

2、不忙的时候

疫情期间，受到各种行业的冲击，很多人都无法开展工作。在这个时间段，男女方都不怎么繁忙，这是生宝宝的好时间。这时不仅可以给孩子更好的照顾，还能有更多陪伴孩子的时间。

3、长辈在的时候

对于一些家庭来讲，生孩子并不是最难的，照顾孩子才是最难的。有长辈帮衬的宝爸宝妈是最幸福的，既不用辞去工作，还能给孩子细致的照顾，以获得事业亲情双丰收。

如何科学备孕？

1、提前检查身体

男方、女方在备孕开始前一个月最好到医院进行检查，检查双方的身体是否适合怀孕，是否具有什么相关疾病。检查主要包括男方前列腺、精子检查，女方白带、优生五项等项目的检查，如果一方出现不孕、不育等问题时，一定要提前开始治疗。

2、戒掉坏习惯

很多人不明白备孕的含义，备孕不是怀孕而已，而是尽可能让胎儿出生的环境和胎儿的健康有一定的保障，这样的孩子未来发育会更好一些。备孕就需要给孩子提供一个好的身体环境，夫妻双方都要改掉生活中的一些坏习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，让孩子健康降生。

3、饮食要规律、健康

备孕期间饮食是一个大问题，需要男女双方多加注意。备孕期间饮食要注意营养、清淡，给身体提供足够的营养物质，保证身体机能正常运行。

双方不要想吃就吃，辛辣、高糖类、腌制类以及咖啡因类食物都要有所限制，不然极容易抑制受精卵的着床和发育。

4、注意锻炼身体

男女双方的身体状况对受孕有很大的影响，故而，在备孕期间一定要适当锻炼自己的身体，提高身体基础代谢，给孩子做好基础的保障。很多人觉得只要女方身体健康就够了，实际上是错误的，男方身体的健康与否与精子活性相关，双方身体素质硬才是王道。

总而言之，备孕是有大学问的。当今社会提倡优生优育，如果夫妻双方满怀着对孩子到来的期待，那么就开始备孕吧，为孩子的到来打下坚实的基础。

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