月子餐3天吃什么最好（月子餐1-3天如何饮食）
顺产之后的1-3天，原则上是可以进食任何的食物的，但是由于产妇在分娩过程中过度消耗体力，产妇一般处于比较虚弱的状态，同时由于体液的大量消耗，产妇可能处于接近脱水的状态，因此建议产妇进食一些含水分较多的食物，比如一些粥、汤之类的食物，同时有足够蛋白质的摄入，不能光喝汤，还要吃肉，包括鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入，另外，产后要避免过多含糖分食物的摄入，由于产妇长时间卧床，容易引起过度的肥胖以及产后血压和血糖的升高。
高蛋白食物Food high in protein
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