炒米茶吃多久可以减肥（炒米茶减肥）

给大家介绍一款刮油茶，自己做就可以，我来为大家科普一下关于炒米茶吃多久可以减肥?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

炒米茶吃多久可以减肥

给大家介绍一款刮油茶，自己做就可以。

准备大米普通大米就行，洗干净，沥干水，晾干水分。小火慢炒，勤翻搅着点，要不然受热不均匀。

炒啊炒的，你会发现米慢慢的变了颜色由白变成浅黄，然后又变成金黄色，要是觉得掌握不好颜色判断生熟，就闻味道，炒好的米会闻到一股清香，或者干脆拿出一粒来常常[笑哭][笑哭]，好了之后乘出凉凉，找个容器，我炒好之后装我水瓶子里了[呲牙]。

每天饭后来一杯刮油解腻还挺好喝的，这个我得说一句虽然我们都叫它减肥茶可是它毕竟不是减肥药不能立竿见影，想要瘦就得管住嘴迈开腿，虽然我管不着自己，但是我希望你们都是美美的小仙女一枚，大帅哥一款哦。

再给你们说一款美容养颜汤，银耳泡发后洗净，撕碎，高水里咕嘟，咕嘟开了水用你家筷子搅动二十秒以便出胶，然后放入洗净的大枣，莲子，喜欢加入多元素的可以放入两颗桂圆，补补气血。女生嘛要多照顾一下自己，煮个十五分钟后在放几颗冰糖，喜欢甜的就多放半颗[捂脸]，闷两分钟出锅。这款甜汤对便秘的朋友十分友好，基本喝上两顿就顺畅了，我自己试过的。

最后说一下十分抱歉，我没上图，请自行脑补一下就好了