张梓琳生二胎后晒近照（张梓琳晒母女合照）

提到世界小姐张梓琳，估计大家都不陌生。她高挑的身材和优雅的举止让很多明星在其身旁都黯然失色。难能可贵的是张梓琳一直和娱乐圈保持着距离，低调地过着属于自己的生活。

在和圈外人聂磊结婚后，他们迎来了自己的女儿胖妹，张梓琳也把精力更多地放在了家庭上，专心陪伴女儿成长，一家三口过得非常幸福。

近日张梓琳在微博上晒出了一家三口外出度假的照片。她感慨道时间过得很快，女儿已经到了可以给妈妈拍照、和爸妈干杯的年纪了，言语中都是幸福的味道。

从晒出的照片来看，他们一家三口应该是正在国外度假。张梓琳真的很喜欢和女儿一起穿母女装了，母女俩不是身穿同款T恤和裤子，就是同款度假长裙，连防晒服也是同款，看上去很青春养眼了。

虽然胖妹不是露出背影就是戴着墨镜，并没有露出正脸，但是已经隐约看出颜值很高了。尤其是背影，真的超有女神范，丝毫不输妈妈的气场了，表现力也很棒，特别美。跟爸妈干杯也是有模有样，俨然已是一个小大人了。

对于张梓琳晒出的这组照片，网友纷纷表示惊叹，3岁的还竟然已经长这么高了。

但如果转念一想，张梓琳身高182cm，聂磊身高190 cm，他们都是典型的大长腿，胖妹继承了爸妈的优秀基因，也就不足为奇了。对于胖妹这样早就赢在了人生的起跑线上，大家也就只有羡慕的份了。

同样让人羡慕的还有姚明的女儿，众所周知姚明身高226厘米，他的妻子叶莉身高是190厘米，他们的女儿姚沁蕾在8岁的时候已经达到了妈妈的肩膀，身高超过160cm。对于一个8岁的孩子来说，也是一个小巨人了。

诚然父母的优秀基因会影响到孩子的身高，但是拥有高挑身材的孩子毕竟是少数。大部分父母就是平凡人，有着最普通的身高。但即使先天条件没有那么优越，孩子的身高后天也可以弥补。因为孩子的身高除了受遗传影响外，还和孩子的营养、运动、睡眠有着密切的关系。

父母可以从这几个方面帮助孩子增高。首先给孩子补充合理与充足的营养，注意饮食多样化，不让孩子偏食和挑食。其次让孩子每天进行一定量的体育运动，不仅可以强身健体，还可以促进新陈代谢，促进骨的生长，让孩子不易肥胖。最后让孩子每天都保持充足的睡眠，有利于关节和骨骼伸展，对长高十分有益。

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