孩子胆子小上课不敢发言怎么锻炼 孩子课堂发言紧张

爸爸妈妈希望小玉做什么事

都积极主动、勇敢自信，

但小玉却是个“慢热型”孩子，

做什么都观察很久再行动，

畏畏缩缩，令人心焦

你家孩子也“慢热”吗？

案例：有防御心的女孩

小玉的爸妈最近非常发愁，孩子已经三年级了，学习老是不温不火，也不爱交朋友，遇到什么事情都畏畏缩缩，不敢去尝试。

老师反映课堂上，小玉发言不主动，课堂发言紧张，参加文艺表演也很紧张，明明平时练得好好的，到了台上就是发挥不出来。小玉妈妈在家什么办法都想过了，每次也引导孩子“不要这么不自信”“你要勇敢一点、自信一点”“不要害怕，大胆去做”。一点效果都没有，小玉也不配合。

春泥夏花教育心理老师赵涛见到小玉时，就发现这孩子的防御心理特别强。赵涛只能跟她进行很浅层的交流，很多问题，小玉都要再三想一下才回答，确定不会探究到她的秘密才说。

直到好几次沟通之后，确认和赵涛的沟通是安全的，她才开始谈到内心深处的真实想法。比如，下周的考试，要参加的比赛，对这些的担忧等等。赵涛引导她去思考“为什么会认为自己做不好”，以及可以做些什么事让结果变得更好。

赵涛发现，小玉的过于防御，其实跟平时遭受太多负面评价有关。父母经常一针见血地指出小玉的不自信，相当于给小玉贴上了标签，小玉认为自己就是一个不自信的人，在和老师、同学相处中也特别在意类似的眼神、话语，反复强化，走不出来。所以，她更不敢把自己真实的想法表露出来，她担心这个真实的自己，会不被喜欢，不被接纳。

在沙盘游戏中，小玉总是喜欢摆各式各样的许愿树。她有许多美好的愿望，希望小动物不再受伤，希望爸妈更加开心，希望朋友笑口常开，但没有一个愿望留给自己。

这让赵涛非常心疼，小玉是一个很善良、有爱心的女孩，她想要保护别人，却忽视了自己的需求。

分析

“慢热”孩子更渴望鼓励和支持

在赵涛看来，“慢热”只是暂时的现象，可能是个性使然导致暂时不适应，只要放松下来，“慢热”孩子很愿意跟外界沟通。“慢热”本身并不会阻碍孩子发展，他们和其他孩子一样，可以取得学业和某个领域的成就。阻碍他们发展的往往是外界的评价，尤其是童年过多的负面评价，会让他们不敢去表达和争取。

孩子对自我的认知，早期主要来源于他者的评价。其中，最重要的他者就是父母，其次是老师和同学等。小玉的父母要求严格，关注小玉的发展，他们的方式就是不断指出小玉做得不好的地方，不断强化“你就是不自信”“你下次不要这么不自信”，其实是不断在小玉内心强化了“不自信”的评价，孩子容易把这个评价当做事实，导致下次做类似的事时更加紧张和害怕。

我们都知道，孩子收到鼓励性评价会更自信。“慢热”孩子尤其如此。因为他“慢热”，许多事情看起来做得不出彩，容易收到的是平淡反应，甚至负面评价。如果父母做一个有心人，多看到孩子的闪光点，多给孩子鼓励性评价，孩子勇于探索的世界版图就会每次扩大一点点。

建议

父母做好榜样，营造认可孩子的氛围

为了让小玉从自己和他人的负面评价中走出来，赵涛在咨询中首先处理了她积压已久的压力。

在沙盘游戏中，小玉用各种意象抽象地表达了自己的处境，在和赵涛的交谈中，她把自己曾经历过的内心的焦虑、恐惧都勇敢地讲了出来。

原来，她在台上表演时，有那么多担忧，担心表现不好被同学嘲笑；担心父母、老师不喜欢她，所以，根本没办法专注到表演本身。在赵涛的引导下，小玉开始建构起自我意识，从自己的角度，而不是从别人角度出发，让表演回归到自我表达。

坚持一段时间后，迎来了转折。赵涛邀请父母和小玉一起沟通，父母仍然和平时一样，较为武断地给小玉指出问题，而且表现得理直气壮，告诉小玉：“一切都是为了你好，你得按照我们说的做。”这时，小玉不再和平时一样沉默，而是和父母据理力争，她已经学会了坚持自己的想法，并且敢于在父母面前表达出来。

父母也意识到了问题所在，他们学会和孩子换位思考。在父母看来，指出孩子问题，孩子就会改正，否则就是屡教不改。但在孩子角度，她根本不知道如何做，父母一再指出，只会让她更不知所措。父母的真实期待是让孩子变得更自信、更勇敢，但实际结果却是让孩子更不自信、更畏首畏尾。

当小玉过去积压的负面评价得到梳理，父母改变了沟通方式，不再让小玉产生新的心理压力后，小玉的状态得到了很大转变。面对那些重要的考试、表演，她不再焦虑，在公众场合交流也自然得体，做事情更加积极主动、努力，能够大胆表达自己的观点了。

那么，小玉父母怎么做的呢？

赵涛说，首先把要求和命令式的语言换成期待和建议。“我希望你变得自信一点，你可以这样做，你看行吗？”这样，孩子能感受到父母对自己的爱，并且在行为上也有了方向。其次，多看到孩子身上的闪光点，多鼓励和表扬孩子，孩子虽然暂时“慢热”，但也有其他美好的品质，发现了及时肯定和估计，孩子取得一点进步时，也要及时表扬，表达对孩子进步的欣慰。

家有“慢热”孩子，赵涛认为，除了上述技巧外，最关键的是父母要做好榜样。孩子虽然暂时不自信，但家长可以自信地给周围人介绍“这是我的孩子xxx，她擅长什么，她喜欢什么……”主动让周围人了解孩子，成为孩子与外界交往的桥梁，帮助孩子营造一个喜欢他、支持他的氛围。

文 丨 胡敏

图 丨 视觉中国

编辑 丨 郭路路

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