牛奶杏仁露各种做法（自制宴席上受欢迎的健康饮品杏仁露）

现在市面上销售的饮品，虽然种类繁多，但是添加剂也多。即使不是果汁、碳酸饮料，也不能完全否认里面不含添加剂，只是添加的品种多少而已。

市售的饮品，而且也喝腻了，不如自己来做点健康饮品，更受大家欢迎，用豆浆机就可以轻松做到。我现在更热衷于在家自制饮品。不仅可以调节降低甜度，还喝得放心又健康，想搭配什么全由自己。

而且冬天天气冷，大多人和孩子只适合喝热饮。

杏仁露露也算是从小就喝过的，但是我并不喜欢那浓郁的杏仁味儿，所以这次我选择了两种杏仁。这大杏仁说的其实就是巴旦木，个头细长。甜杏仁是买的袋装的，也叫做北杏仁，比巴旦木个头要小。

配料：大杏仁45克 甜杏仁10克 冰糖30克 水900亳升

1.两种杏仁去壳，浸泡在水里，最好隔夜。

2.将外皮全部剥掉。

3.放入烤箱中，170度烘烤3分钟，至表面略微变色。

4.将烤香的杏仁和冰糖放入豆浆机中。

5.加入900亳升水。

6.选择豆浆机自带的“果仁露”功能。

注意：

1.甜杏仁，每天不宜超过12克。对于肠胃虚弱的人，最好要少吃杏仁。

2.也可以选择豆浆机上的果汁等功能，或者豆浆功能也行。

3.这个比例的成品味道比较清淡，不浓郁。如果喜欢浓郁些的，可以加大杏仁的用量。

4.如果特别追求口感，可以过筛后再喝，不过筛的话，有少量的细小颗粒。