如何利用艾宾浩斯曲线记忆（给家长介绍几种学习方法）

作者：Seven哥哥Eleven弟弟 | 原创

（关注我，一起交流成长的烦恼）

说这个名字可能有些人会比较陌生，但是下面这张表如果说是经常在平台上刷的话可能有一段时间反复地看到他，眼熟不

艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线，大意是遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快。

背一个内容一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；下一次三天之后再回想就可以了。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，按照图表中所标示的时间点，对所学知识按时进行复习，就能形成长时记忆，无论是背古诗还是背课文，孩子都能记得住了。

这个方法有一个非常苛刻的要求，就是必须得坚持，半途而废会导致前功尽弃。对于后者，我太有体会了。

当然，还有一些花里胡哨的记忆方法，思维导图记忆法、图片记忆法等等等等，无论何种方法，都遵循记忆规律，大家取适合自己的方法来使用。

费曼学习法号称“花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘”。

它有四步：

第一步：假装把它（知识、概念）教给一个小孩子。

第二步：回顾。

第三步：将语言条理化，简化。

第四步（可选）：传授

说白了他其实是要求你真正的理解这个知识，找到模糊点，疏通；理解完整个知识之后，把这个知识重新按照你自己的理解角度去梳理，最后讲给别人听。通过将知识重组和讲述的形式让自己加深印象。

对孩子而言，也同样可以运用这种方法，最简单的就是看完一个故事之后让孩子给你讲，当然怎么讲后续可以参考五指法。

简要概述：理解-复述-讲给别人听-重复记忆，个人感觉这个方法更适合短期大量学习，类似期末考试突击，考前刷题背诵等。

先上一张图

解释一下这张图是什么意思，伸出你的手掌，从左到右分别为1到5，对应指代如下：

①characters人物

故事里出现了哪些角色，主要人物都是谁

②setting背景

故事发生的时间、地点等

③problem问题

出了什么问题，主人翁遇上了什么事？

④event事件

事情的起因、经过、结果

⑤solution解决方法

问题/事情是怎么解决的？

经过这一分析，是不是开始觉得让孩子复述一个故事变得更简单了呢，可以试起来咯

今天先分享这么多吧，也够大家练习的了，下回可以试着分享韦恩图的心得体会，这个比较适用大龄小学生的学习（我目前用得少）。