做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(1)

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(2)

准备材料

牛油果 1 个,普通龙虾 10 只,芝麻菜80 克,樱桃西红柿 5 个,柠檬汁 1 毫升,蛋黄酱 30 克

开始制作:

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(3)

1. 把牛油果去皮,去核,洗净,切成方丁,备用。龙虾去掉外壳,只留龙虾肉,去掉龙虾后背上的虾线,然后用开水汆熟,过凉,备用。

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(4)

2. 芝麻菜和樱桃西红柿清洗干净,芝麻菜控干水,西红柿对切一分为二。

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(5)

3. 把龙虾肉和牛油果放在容器中,加入蛋黄酱和柠檬汁,搅拌均匀。

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(6)

4. 芝麻菜放在盘子里垫底,把拌好的龙虾和牛油果放在上边,旁边搭配上西红柿即可。

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(7)

做份清凉又有营养的蔬菜沙拉(天热不想做饭就吃这道沙拉)(8)

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选自《巧厨娘爆款多国籍料理》一书,版权所有。

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