暖身贴可以每天用吗（冬日里的小保养）

听说过三九贴吧，从冬至开始就进入三九天了，三九贴主要是在冬季用来达到扶正气调补阴阳的作用，它不仅能够帮助人体抵御外邪预防疾病，而且也会对夏天的三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。在一九、二九、三九各选择一天进行中药贴敷，整个冬天贴三次。

三九贴里都是什么药呢？

常用的有白芥子、细辛、甘遂、肉桂、延胡这样的一些温经散寒、通络化痰的这些药物进行贴敷，贴在大椎、肺俞、风门、膈俞这些位置上，每次贴敷大概40分钟或者是2个小时就把这个摘下去。主要是针对咳喘、慢支、鼻炎、鼻窦炎来进行贴敷上面的治疗，防止这些疾病在冬天发作起来比较重，减轻发作的症状，缓解发作的频率。

三九贴是中医治未病的神奇方法，如果有以上的问题，大家可以试试今年冬天为自己做个三九贴的小保养，可能会出现神奇的效果。

但是一定要注意以下几点

贴敷期间，饮食宜清淡，禁食生冷刺激性、肥甘厚腻、鱼虾发物、腥荤生痰之物，以免影响疗效。

（北蜂窝社区卫生服务站科技部社区站 吐达洪 图片来源于网络 ）