燕窝是不是没有鸡蛋营养价值好（燕窝的价值如同鸡蛋）

宁波燕窝老阿姨

首先我自己是一个医务工作者，而家里滋补品批发的，三十多年了。

从某种程度上讲，客观的说，燕窝并没有部分商家宣传的那么神乎其神，但是长期坚持确实会有意外的收获，燕窝主要是清补滋养形滋补品，对于解胎热有一定的作用，所含的微量元素、唾液酶、蛋白质、氨基酸对怀孕期间的孕妇身体匮乏起到一定的补充机能功效。而燕窝之所以价格高，主要是因为燕窝产量极少，市场需求量大所致。加之各种影视剧中经常在特殊时刻出现燕窝的身影，因此与其他的八珍名贵滋补品相比，知名度颇高。

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孕妇吃有什么好处？

有效预防妊娠纹和妊娠斑并增强皮肤的亲水性，改善皮肤微循环，令肌肤水润有弹性的同时还可以刺激细胞的分裂，重组有助于人体组织的生长，发育和产后的复原。燕窝中的唾液酸和微量元素能有效的提高人体免疫力和记忆力，并促进婴儿的脑部发育，能真正起到“一人吃，两人补”的同时有效调节神经衰弱以及缺钙引起的抽筋。

燕窝中值得一提的也就是它比较特别的燕窝酸（唾液酸）了，唾液酸是一种大脑的组成部分，人脑中较多，因为它也是神经节的传递地质，所以很多地方推荐乳母吃燕窝，能够让宝宝更聪明。

燕窝既可以美容养颜，又能够润肺养胃、活血补气，老少兼宜。燕窝作为一味名贵的中医药材，其滋补养生功效，不是靠吹牛皮吹出来的，它有中国人几百年的吃燕窝的临床实践经验作为基础，有其科学性和合理性。

燕窝不仅对孕妇特别好，对产后以及平时养生的女性都有很大的益处，现代人身体虚，不适合大补，所以燕窝的平滋对人特别好。

孕妇什么时候吃燕窝好：

1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产现象。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝，隔天一次，每次食用3克左右的燕窝。

2.如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝

燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲不振、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

3.如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效

因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

自我从事燕窝行业以来，面对无数孕妇群体，本人自身学识浅薄，无法悉数吃燕窝从药理上所带来的利处，但是通过数千顾客反馈来说，燕窝之于孕妇群体是值得一试的，许多顾客自怀孕吃上燕窝后便由衷喜爱，长期食用！但对于孕妇而言并非吃与不吃之抉择，而是如何选择好的燕窝，劣质燕窝滥竽充数，不仅不补，反而伤身，吃一人伤两人，得不偿失，这才是真正的症结所在。