来例假的时候能吃海参么（经期切勿盲目进补）

女性总是到经期就会格外虚弱，除了比平时需要更好的休息之外，很多人都会喝点红糖水煮蛋、鸡汤等补身体，但任何事情都需要适可而止，之前就有新闻报道过湖南长沙的一位女士，喝了大量红糖水被送医院急救，这类经期胡乱进补的事件还不止一次，近日，有妹子在社交媒体上分享称，自己月经量比较少，远在大连上学的闺蜜认为贫血，给她快递了2公斤海参让其炖汤喝，她一次食用了大约半斤海参和十几颗红枣，结果睡到半夜就出问题了！

这位妹纸表示，她用海参炖了鸡汤当做晚餐，想着红枣也是补血的，就又在鸡汤里丢了二十余颗红枣，并全部将其消灭干净，吃完约半个小时后感到肠胃不舒服，肚子还咕咕叫，越来越难受并伴有恶心想吐的感觉，最后在家人的陪同下前往医院，进行了一系列检查后被定性为记性肠胃炎，医生也告知她，经期进补需要适量，切不可暴饮暴食。并且，月经量少也不一定就是贫血，有可能是其他问题。

有专业人士表示，女性的每个月的经量正常在20-80毫升之间，低于或者超过这个中间值都应该引起警惕。造成女人月经量少的原因有很多，长期的月经量少可能是病理性原因造成的，像多囊卵巢综合症、卵巢早衰等问题，而这些女性疾病都会或多或少影响受孕，如果你长期月经量低于20毫升，又正好有怀孕当妈的计划，就需要正视这个问题了。

除去一些先天性的子宫发育不良之外，生活不规律、饮食习惯、环境变化、精神压力变化等等，都可能引起人体内激素分泌异常，从而导致月经量少。想要了解更多经期知识的小伙伴，可以去美柚APP查阅，这是一款专业的姨妈管理神器，不但能精准预测经期，更有海量经期小知识可在线查阅，专业人士及时一对一解答你的经期困惑，可以去看看哦！