孕期怎么看肚子有没有发硬（孕期知识孕期肚子发硬）

怀孕后妈妈就特别留心自己的身体状况，生怕一个不注意影响到宝宝的发育。而到了孕中晚期，有一部分孕妈会发现自己的肚子有时会变硬，特别是临近预产期发现这个情况心理更是慌张。而民间有说法认为孕肚发硬是可以辨别生男孩还是女孩，究竟这个说法有没有道理呢？孕肚发硬又是怎么一回事呢？

孕肚发硬可以分辨生男女吗？

民间流传有一种说法说女宝宝与孕妈咪是面对面抱着的，所以屁股对着准妈妈的肚皮，这样胎动时，准妈妈的肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬。真的是这样吗?

其实肚子硬跟怀的是男孩还是女孩是没有关系的哦，这其实是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，还有其他的一些因素也会导致肚子发硬。

孕肚为什么会发硬？

假性宫缩

假性宫缩，这是在怀孕期间，尤其是孕晚期的时候会出现的不规则的子宫收缩，由于子宫到了孕晚期会越来越敏感，受到一些刺激就会引起宫缩，此时就会出现肚子发紧发硬的问题，假性宫缩主要频繁出现在夜间。

它是不规律、无痛、持续时间短、散发的腹部发硬，这是正常的现象，孕妈只要注意休息就可以了。但是如果宫缩时伴有疼痛而且很有规律，孕妈就要小心，很可能是先兆性流产，需要及时就医。

过度劳累

孕妈有时坐久了突然站起来，也会引起肚皮发紧。特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，身体过度劳累也会导致肚皮发紧发硬。

孕期便秘

妈咪怀孕后体内火气比较大，若这时不注重饮食，很容易出现便秘的情况，长期便秘会导致代谢物在体内堆积，从而让孕妈肚子发紧发硬。

个人体质

随着月份的增大，肚子里的胎儿也在慢慢长大，孕妈太瘦，肚子上的脂肪太少，摸肚子的时候会感觉肚子很硬，而这种肚子发硬不是说一时的或者是间接性的，而是一直存在的，所以这种情况是正常的。如果孕妈一直肚子很软，没有发硬的状况，突然发生肚子发紧发硬，不能大意，一定要去医院进行检查，保证胎儿的生命安全。

早产

当孕妈有早产的现象时，肚子也会发硬，这是对于怀孕还没满37周的准妈妈来说的。

如果发现有宫缩的现象，下腹发紧、发硬和腹痛就是具体的表现。每10分钟内就有2～3次宫缩，持续的时间在30秒以上，或者阴道还会排出血性的分泌物，就是先兆早产了。孕妈咪就需要及时到医院进行检查和观察。

胎动

不同的胎动形式呈现的肚皮形状也不同，如肚皮出现密密麻麻的小包，那是胎宝宝的手脚，如果肚皮整个鼓出来一个硬硬的大包，那就是胎儿在做“拉伸运动”，用屁股将妈妈的肚皮整个顶出去了，这种情况下也会感觉肚子胀胀的发硬。

孕肚发硬怎么办？

放松身心

孕妈咪在宫缩的时候，不要太紧张。因为一旦神经紧张，身体肌肉也必然处于一个紧张的状态，只会让宫缩的情况加剧。

所以要立马稳定情绪，调整呼吸，或者到床上躺着休息，这样对身体状况的稳定是很有好处的。

按时产检

如果孕妈咪经常肚子硬，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，并进行予以适当的治疗。如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

平时要注意按时产检，注意观察胎心胎位，观察胎儿是否入盆以及宫颈开口程度等来综合判定。

规律作息

如果准妈妈是因为身体劳累而导致了假性宫缩频繁出现，那么这个时候一定要多注意休息，尽量不要多走动，减少自己的活动量，平时的精神压力也不要过大，多注意休息，养成良好的作息，这样不仅可以帮助缓解假性宫缩，还可以让肚子里的小宝宝更加安稳。

孕晚期肚子发硬是正常现象，妈咪不用太过于紧张，要注意休息、放松心情，当发现宫缩伴有腹痛或腰酸要及时就医哦~~