七个月宝宝辅食计划表(宝宝七个月月龄辅食添加计划和时间表)
刚开始添加辅食是为了让宝宝适应,辅食添加了大约一个月后,宝宝渐渐适应了辅食,这个时期要开始渐渐调整辅食的次数和食用量,由一天两顿辅食逐渐向一天三顿辅食过渡,辅食添加的量也要比逐渐增多。
这个阶段的宝宝处于蠕嚼期(舌嚼碎 牙龈咀嚼),辅食主要为较厚的泥糊,此时的宝宝在喂食过程中很喜欢用手“玩”食物,这是宝宝手部精细动作锻炼的开端,要给宝宝准备好围兜做好防护措施和及时的卫生清洁,满足宝宝小手探索的欲望和自己吃放的尝试,而不是对宝宝探索自己吃饭的过程加以阻止。
这个时期宝宝吃饭的时间和六个月时相比变化不大,每天喂食母乳或配方奶粉三次,分别是早上六点、下午三点和晚上十点。同时每天的奶量还要保持在500-700毫升。
辅食则分别添加在早上八点到九点,中午十二点和下午六点,共三顿。
可以在宝宝早上醒来的时候先喂些粥羹类辅食,再加适量奶,逐渐过渡,把辅食的喂养时间慢慢调整到正常三餐时间。
宝宝在这么大时,一般消化系统还不够完善,添加肉的时候,应先添加肉质细嫩、更好消化的鱼和禽肉,接着再添加猪肉、牛肉等畜肉,由于牛肉纤维比较粗,相对不容易消化,要晚于猪肉添加。
辅食添加时要注意的是:根据每个季节的特点来选择辅食,春天要多吃蔬菜,提升免疫力;夏天多加汤水,可以消暑补水;秋天都吃水果,润燥生津;冬天则多吃温补类的食物。
下面是我为各位妈妈们整理的,一些适合七个月月龄的宝宝添加的辅食食谱,供给大家参考,例表中每一道辅食都可以灵活调换,可以选择在本阶段添加新的辅食,也可以选择之前做过的辅食。
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