有社恐的人怎么工作 招社恐羡慕的社交强大症

在“社恐”成年轻人标配的时代，最近在社交平台，突然“社交强大症”成了登上热搜的“流行病”。《云南虫谷》里见谁都能聊的胖哥成了令网友边笑边羡慕的“社交达人”，在危险的境地也能成为“减压神器”。但采访中，心理专家告诉记者，其实社交过度有可能造成“热暴力”，大家不必妄自菲薄，“有距离的社交”才是正确的社交。

胖哥火了，

身边这样“会来事儿的”破冰无压力

作为“社交恐惧症”的反义词，“社交强大症”是指在社交方面没有压力、放飞自我、游刃有余。没有心理负担和偶像包袱，成为人类社交天花板。最近，“社交强大症”登上热搜，是因为网剧《云南虫谷》里的王胖子，因为跟谁都能聊起来，毫无社交障碍，成为该剧的宣传卖点。

有人总结，王胖子首先是不怵，在任何境况下和谁都自来熟。比如剧中云南虫谷寨子里的村民都拿着长矛枪炮指在他脸上了，王胖子依旧面不改色，还要检查别人的湿疹、劝对方多洗澡。其次，是他什么话都能往下接、不会掉在地上，并且接得相当幽默、搞笑。杨参谋长突然看见多年消失的父亲的尸骨，全场氛围很沉重，王胖子安慰人家一句“一个你爸爸倒下了，但是千万个胡八一，我们站起来了！”瞬间化解当下的凝重。

有人说，王胖子的强大的社交能力太让人羡慕了。如果自己拥有这项能力，“混社会”可以说无敌了；如果身边的亲人、朋友、伴侣有这项能力，自己得活得多开心！还有人说，最近的热播韩剧《机智医生的生活2》里的医生李翼俊，也是跟医院附近美发店的老板、眼镜店的员工、保洁阿姨、园丁大叔、开直升飞机的机长他都能聊得起来，名副其实的社交小王子。

这类人凭借自信、大方、洒脱、总能成为人群中的亮点。对此，有社恐的网友表示羡慕，“闻到了自信的味道”。不少人觉得，身边确实有这样的人。街坊邻居一回生，二回熟，见了面就是朋友，谈天说地自然简单。小到家中亲友用的零星物什，大到早间新闻里的国际局势，遇到合得来的人，也许一时的寒暄就能让他们促成周末的约会。比如很多社恐人士对自家小区的了解情况，顶多是知道对门邻居姓甚名谁做什么工作。而社交达人从入住第一天就熟练地跟小区保安大爷、保洁阿姨搭上话了。等再过一段时间，连人家那点鸡毛蒜皮小事都了若指掌，还能收到喜糖吃！有些网友认为，“社交很牛症”患者社交毫无压力，甚至一定程度上左右逢源。

这年头，甚至拼单、以物易物等网购行为都离不开社交。在这个距离无法阻隔交流的时代，我们每个人，都借由网络编织自己的“朋友圈”。但在那些望向窗外，感受明媚的日子里，我们仍然向往，那些网络所不及的，与志趣相投的人，在现实里一起欢笑的场景。所以，“社交很牛症”会在一定程度上成为羡慕的对象，也有人俗称这样的人“会来事儿”。

跟谁都自来熟，

或患有社交情绪认知缺失症

那么，所谓“社交强大症”真有那么神奇吗？记者采访了心理专家。国家二级心理咨询师，南京市中小学注册心理教师韩宁告诉记者，“适当的社交技巧是需要的，但也要警惕，社交强大症，它也有可能是一种社交过度的表现，并不能把它定义为一种病症。如果非要把它理解为一种病的话，那应该定义为社交情绪认知缺失症。”

韩宁说，所谓社交过度的情况，是见谁都想说两句，跟谁都自来熟，在他的人际交往当中没有不可以交往的人。这一类人在做事上面非常热心肠十分愿意帮助别人。而在帮忙当中有时候会出现过度帮忙，往往容易把事情给做得一团糟，给他人带来不必要的麻烦。早晚会让别人对他有一种防备感，甚至一种恐惧感。这里面最主要的问题，其实就是他在认知情绪上有所缺失，他不能够观察到交往的、交流的对象所反馈出的一些心理或者是身体上的情绪变化，也就是在社交中不能感知和识别他人的面部表情、身体语言、语调，以及这些东西暗含的意思。

举个例子来说，一个孩子在家里，他想主动帮助父母做一些事，但是有些事情并不是孩子能够完成的。一个六岁的孩子看见家里在装修，他就拿个锤子去帮大人砸钉子，往往会把钉子给砸变形，或者还有可能会伤害到自己。大人们为了保护孩子们的自尊心，往往会跟他说，“谢谢你，但是我们有更需要你去做的事，你能不能去做一些其他的事……”如果孩子在此时能够正确认识到，大人对他的期望并不在现在所需要帮忙的事情上，他会停下手中的活去做其他的事情；如果他此时的认知没有达到这种能够感受到别人的情绪变化的能力，那么他会选择，继续做这个事情，而且认为对方小看了他，从而会更加卖力地“去帮倒忙”。

韩宁说，过度社交的成年人，他们往往就是因为不能够体会别人的情绪上的一些变化，才会变成别人反感和恐惧的对象。正常情况下，成年人能够感知对方的反馈，不能感受反馈的往往会出现在酒后或者自己情绪失控（极度兴奋，极度压抑）的情况下才会出。

过度社交的成因有很多种情况，常见的是担心自己会孤单、担心自己不被大家认可、希望自己能够成为众多人之中的明星，也是自身心理活动的外在表现，往往表现为讨好型人格。

其实，“有距离的社交”才是正确的

那是不是我们就不应当去跟人去交流呢？或者害怕出现过度性社交就减少社交呢？这样往往会让我们走向另一个极端，就是社恐。

那么什么样的社交才是一个正常的社交呢？韩宁说，一个非常简单的标准，只要不损害自己以及他人的利益，就是对的事。我们很容易理解不损害他人利益，但是往往会忽略自己的利益。我们去主动和别人去交流，是不是发自我们内心真实的愿望表达？还是为了去跟对方交流而去交流是一种被迫的状态呢？或者就是一种简单的习惯。在这种状态下，我们往往会损害别人的利益。

因为我们的主动，打乱了别人原有的状态。它有一个名字叫做“热暴力"，跟冷暴力是相对。因为我们过度的热情，从而打乱了别人应有的生活节奏，甚至给别人的生活节奏增添了麻烦。一个例子，让大家更好的来理解这里面的“热暴力”，一个人在吃饭，另一个人坐在他旁边跟他喋喋不休的聊着各种各样的事情并且口水飞溅，那您说吃饭的那个人是什么样的心情呢？这就是典型的过度社交给他人带来了厌烦和恐惧。

所以，有距离的社交，有场合的社交，不损害自己和他人的社交，这样的社交才是正确的。

来源：扬子晚报网