菠菜蒸蛋的正确做法(一拌一蒸超简单菠菜蒸蛋)
菠菜,就是那个秋天的菠菜!
鸡蛋,就是那个公鸡下蛋的鸡蛋!
今天的菠菜和昨天的鸡蛋发生了微妙的关系!
我们就来看看这到菠菜蒸鸡蛋!
1:菠菜四棵
2:鸡蛋四个
3:熟油两小勺
4:盐,蒜末,凉白开
菠菜切碎
第一步:菠菜洗净晾干,切除根部,把菠菜叶切成菠菜碎。放在盘子里面,放入适量食盐,腌制片刻。
鸡蛋
第二步:把腌制好的菠菜碎倒入盆里,打入四个鸡蛋,充分搅拌均匀。加入蒜末。加入熟油,我用的是熬熟的花生油,非常香。然后放入两勺白开水,这样蒸出来会非常软糯。
蒸
第三步:把搅拌好的菠菜蛋液放入蒸锅。要先把水烧开,然后再放入菠菜蛋液,这样蛋液不容易起蜂窝。蒸至蛋液凝固(大约十分钟),出锅即可。
切块
第四步:把蒸好的菠菜蒸蛋用餐刀切成方块,放入盘子里。淋上香油。
开吃
第五步:当当当当当当!!就可以开始吃啦,吃起来真是软糯香甜呢。
亲爱的你。确定不来一份吗?
鸡蛋(egg),为雉科动物鸡的卵。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。
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