小朋友基础体能训练方法（7-9岁儿童如何训练体能翻滚）

动作发展对孩子一生的发展都有非常重要的意义，身体的运动受到大脑的控制，动作的发展不仅能够增强儿童体质，让孩子拥有健康的体魄，还与儿童的大脑开发、语言的发展、心理的发展、良好个性的形成等有着密切的关系。

所有基础动作能力的目的都是为了激活身体与大脑神经的连接，建立更多的动作模式，活跃更多的大脑神经。

那如何正确培养孩子的基础动作技能？

对于儿童来说，成长发育分为不同的阶段，动作技能的发展也是如此。儿童的动作技能是在特定的时间里按照固定的顺序发展起来的。

在接下来的四川省科学健身“云端微课堂”中社体君将为大家介绍儿童不同阶段的动作运动推荐，一起看下去吧～

7-9岁儿童体能翻滚训练

1、儿童发展阶段：

少儿。运动基础，运动乐趣培养。

2、技能：

滚翻训练，形式前滚翻、后滚翻。内容前滚翻、后滚翻辅助练习与完整技术。

3、体能：

力量：上肢力量、核心力量。

柔韧：动态、静态拉伸。

4、品格培养：

竞争意识、勇敢。