如何锻炼腰部小肌肉（一招居家锻炼腰部肌肉）
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如何锻炼腰部小肌肉
腰部周围的肌肉力量弱，会导致腰椎的稳定性下降。教你一个动作，可以有效提高腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性，预防腰椎间盘退变等疾病。戳视频学习↓↓在家就能练！（北大医院骨科孙浩林医生）
来源：人民日报
责编：冯宇
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