回奶的方法最快最有效（回奶的方法介绍）

减少吸允次数提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间先断白天，再断晚上，我来为大家科普一下关于回奶的方法最快最有效?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

回奶的方法最快最有效

减少吸允次数

提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。

燕麦食物

多吃燕麦有回奶的效果，每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。

毛巾热敷

如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。