食物热量表和运动能量 运动热量对比图

跑步就是为了“奔放”的吃?

看完下面这些热量&运动对比图

你大约就不会这么想了——

食物热量表和运动能量 运动热量对比图(1)

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看了这些,你还敢放肆大吃吗?

适量运动+有节制的美食,这才是生活的王道!

转载前请与跑步圣经联系[runningbible]

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