食物热量表和运动能量 运动热量对比图
跑步就是为了“奔放”的吃?
看完下面这些热量&运动对比图
你大约就不会这么想了——
看了这些,你还敢放肆大吃吗?
适量运动+有节制的美食,这才是生活的王道!
转载前请与跑步圣经联系[runningbible]
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com