赤小豆薏仁红枣粥（红豆红枣小米粥）

嗨！大家好！我是小杰，今天给大家分享一道红豆红枣小米粥～

多少次早起就为喝这口！！太补气血了

气血足了，整个人看起来都能年轻许多！！姐妹们，五谷米糊喝起来，今天分享一款全家都可以喝的早餐米糊，补气养血、健脾养胃

食材：小米、花生、红豆、红枣

做法：食材洗净，红枣去核倒进破壁机，加入适量清水豆浆或者米糊模式即可

点击图片 ▲ 收藏本菜谱

红豆红枣小米粥

图文 | 小杰

红枣4颗 红豆1把 花生1把

小米1把

注意：材料用g(克)只是为了更好的表达精确，

具体换算：10g≈半勺，20g≈一大勺

准备食材

红枣去核，放入破壁机，600ml左右水，主要看食材量和个人口味

干杯

小贴士：

红豆和花生提前泡过一夜

● ● ●

~~ 你可能还喜欢 ~~

▼

~~ 下期菜谱推荐 ~~

欢迎给小杰投稿，只要你想吃，小杰负责教你做！

我所有的朋友都是吃货

分享是一种积极的生活态度