老人严重便秘的最佳解决方法（一文解决老人便秘问题）

老年人便秘是临床上一种常见的疾病，每周排便＜3次，都是老年便秘表现。它是由于老年人年纪大、运动少、饮水少，而且老年患者往往伴随些慢性疾病需要使用一些药物，很多药会抑制胃肠蠕动这样会导致肠内容物中水分被大量吸收，最终导致便秘。而便秘时大便干结，很多老人会用力排便，对于有高血压、心脏病的老人可能导致此类疾病复发，严重会导致猝死。目前没有特效的治疗方法，但以下几种方法能很大程度上能缓解老人便秘问题。

一、老年人要适当增加的运动。比如有氧运动、慢走等，更不要久坐，否则会减缓胃肠蠕动，使大便因长时间在肠道淤滞，过量的水分吸收，导致大便干燥不能顺利排出形成便秘。适当活动加快肠道蠕动，利于大便排出。

二、养成定时排便的生活习惯。只有养成定时排便习惯，每天到了排便时间，老人才会有便意，从而能顺利排便。对于已经出现便秘的患者，无论有无便意，每天定点去厕所蹲一会儿，这样做的目的也是形成良好排便习惯。

三、改善饮食习惯。在饮食上要注意多吃一些粗纤维的食物，比如熟透的香蕉、芹菜、白菜等。多吃粗粮和水果减少大便秘结，此外每天晨起饮一杯温开水能增加肠道水分，也十分利于排便。

四、适当药物治疗。对症状较严重的患者，可以适量给予药物改善症状：

1、乳果糖口服液，乳果糖是一种人工合成的双糖药物.它能促进便秘患者肠道的蠕动,能够缓解粪便的排泄不畅,缓解便秘症状.等帮助排便。

2、开塞露，主要含有甘油或者山梨醇软化大便，从肛门给药能刺激肠壁反射性引起排便反应。甘油润滑作用，从而使大便更容易排出。

3、复方芦荟胶囊，复方芦荟胶囊是纯中药制剂，很少副作用，其中组分芦荟具有润肠通便，清热的作用；青黛具有清肝泻火的作用；琥珀具有宁心安神的作用，三药合用具有清肝泻火，润肠通便，宁心安神的作用。在服用期间，应避免吃辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品。

4、蓖麻油，对于已经形成便秘患者直肠部位已经形成干燥大便，以上几种药物已无作用，而蓖麻油几乎无色或微带黄色的澄清黏稠液体;能顺滑到干燥大便部位，使得大便软化排出。

另外老年人便秘的原因往往是由很多因素引起，继发性便秘是指继发于一些器质性疾病的便秘，主要包括结肠肿瘤、内分泌科疾病、风湿免疫科疾病导致的便秘等等，需要积极治疗原发病才能解决便秘问题。

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