手指甲的月牙越明显越健康吗（手指甲的月牙和健康还有联系）

大家肯定对指甲盖上的月牙儿习以为常了。那指甲盖上的月牙到底是多了好，还是少了好，你也许可能不清楚。跟着小编一起看看专家怎么说吧！在生活中，大家要是留心观察的话，会发现指甲盖上的月牙儿的面积大小是不一样的，甚至有一些指甲盖上根本就没有月牙儿，对于月牙儿所要传递的信息也是众说纷纭一知半解，有些人觉得多了好，是不缺钙的表现，有些人觉得少了好，火气没有那么旺。我们来听医生给我们解读，揭开指甲盖上的月牙儿的“庐山真面目”。

第一月牙白与我们的健康没有必然关系

我们先来了解一下指甲上的月牙儿到底是个什么东西，我们生活中可能俗称它“月牙白”“月牙儿”，但其实这个“月牙儿”啊在医学中的学名是假半月或是半月痕。那我们的指甲上为什么会长月牙儿呢？其实啊，指甲先长出来的部分没有血管通过，就形成了白色的月牙儿，随着时间越来越久，指甲也在生长，因此指甲就变成了肉色或者粉红色。

由此可见，月牙儿的诞生，其实跟健康没有什么必然的关系，它只是跟指甲的生长速度有关。指甲生长速度快，指甲盖上就会有月牙儿，而有些指甲上没有月牙儿，只是因为那个指甲的生长速度太慢了。虽然月牙儿跟一个人健不健康没有必然的关系，并不是有月牙儿就健康，没月牙儿就是不健康，但是我们可以从指甲上的月牙儿的状况，比如面积大小，形态，颜色等，推测出我们的身体状况。可以说，指甲盖上的月牙儿是我们健康的晴雨表。

第二正常的月牙白应当占指甲面积的五分之一，颜色乳白，形状半月形，个数基本为六个

前面我们说到了，可以通过看指甲盖上的月牙儿，推测我们健不健康。那么一个健康的人的指甲盖上的月牙儿应该是怎么样的呢？一个健康的人，他的月牙儿的面积应该大致是指甲面积的五分之一，而月牙儿的数量也并不是越多越好或者越少越好，一个健康的人，他的双手基本上要有六个月牙儿，最好有8个到10个月牙儿，而且中医强调，健康人的拇指一定要有月牙儿，食指和中指最好有月牙儿。月牙儿呈奶白色，颜色越白表示他精力越旺盛，形状自然应该是半月形，弧度大。中医认为，通过观察一个人的指甲是可以看出他的肺腑气血，通俗来说就是能看出他的精力是否旺盛。因此，我们可不要忽视了指甲上这小小的月牙儿哦。

第三月牙儿状况不对我们应该怎么做

月牙儿的形成跟我们的身体状况还有补充的营养等等都有密切的关系，如果你手上的月牙儿太少了，那么就表明你的精气不够旺盛，体寒虚弱，容易感到疲惫。这种情况，你就可以多补充一些蛋白质含量丰富的食物，比如多喝一些奶制品，经常吃一些豆类的食物或者蛋类的食物等等。

如果你指甲上的月牙儿面积大于五分之一，就跟我们上面提到的情况相反，说明你阳气太过旺盛，即使这种情况下的人身体素质比刚刚提到的情况要好一点，但是也会让你很容易上火，便秘，血压或者血糖可能也会相对偏高一点。这个时候你就要吃一些清淡的食物来降降火气了。而且值得一提的是，如果你长期作息时间不规律，经常熬夜等等，你指甲上的月牙儿也会消失。所以在注意饮食的同时也要调整好自己的作息时间哦。

小编有话说：虽然说，指甲上的月牙儿是我们健康的“晴雨表”，但是我们也不要草木皆兵，不要一旦发现指甲上的月牙儿有什么变化了，就疑神疑鬼自己给自己瞎诊断，我们还是应当及时去医院进行科学权威的检查，采取正确地治疗方式。