swisse护肝片是不是最好（Swisse护肝片全科普拿什么拯救你我的小心肝）

肝的作用 现在大家的生活都可能跟包子一样，每天大量高强度的工作、整天对着电脑、每天吃进去的吸进去的污染物过多（在土澳会比国内好很多），很容易就会让我们的肝因为负荷过大，发生各种各样的问题。而作为人体内最大的器官——肝脏，对于我们非常重要，发挥着几大重要作用。 第一，解毒君。有毒物质（包括药物）绝大部分在肝脏里被处理后变得无毒或低毒。 第二，代谢体。人每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养物质，初步消化吸收后在肝脏里被分解，再在肝脏内被合成各种营养物质输送到人体各部位，如果肝脏“罢工”，人体的营养来源就会中断，生命也就危险了。 第三，消化器。肝细胞生成胆汁，以帮助食物消化吸收。肝脏不好不仅消化功能会变差而且还会出现黄疸等等问题。 第四，造血厂。肝脏就象一个仓库，在需要时可以供出一部分血液来，为其他器官所用。 第五，免疫军。肝脏里有一种数量不小的库普弗细胞，它既是肝脏的卫士，也是全身的保护神，因为入血的外来分子，如经过肝脏，那么就会被这种细胞吞噬、清除。另外，肝脏里的淋巴细胞也有很高含量，能够帮助解决炎症的问题。谋杀肝脏的不良生活习惯 肝脏如此重要，但是在生活中，大家可能也跟包子一样，一直在给我们的肝脏增加负担，无情老板一句话就是通宵加班赶工，三五好友聚会一顿大餐胡吃海喝、工作应酬饮酒过量、长期对着电脑以及各种环境污染、没事就药物或者节食减肥，要知道这些我们平时司空见惯的事情，都在损伤我们最最重要的小心肝。

一、眼干眼涩眼疲劳《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。中医学上认为，从眼睛能预知“肝况”。小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，则“人老珠黄”。双目呆滞、灰暗无光则气血虚弱；眼睛干涩、眼皮沉重，表示气血不足；眼白的颜色浑浊、发黄，代表肝脏气血不足。我们长久地盯着书或者电脑，过度用眼的话，就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”

二、看指甲纹路和半月痕是不是发现自己手指甲上的“月牙儿”变小了？指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留长的指甲，正准备周末去美甲的，没想到洗了两件衣服就折了。指甲壁上还总起皮皮或者有竖条的纹路……人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”——半月痕，是人体气血营养是否充沛的刻度表。从中医的角度看，“肝，其华在爪”，意思是如果肝血充足的话，内在的光华就会表现在指甲上，从指甲的表现能看出肝的好坏。倘若指甲很长时间都不长，颜色枯槁、不够润泽，表面看起来也有些苍白，变薄变脆，很容易就能折断……等等，这是指甲营养不良的表现，也说明你的肝脏有了问题。

三、四肢疲软、萎靡无力 真的不是“懒”，是真的不想动，只要躺下就不想起床。周末整天都宅在家里，不想出门，脸不洗，饭懒得吃，厕所都懒得上……睡上一天一夜还是浑身没劲儿，像是魂儿被抽走了一样！无力、疲劳的感觉，似乎不能用“累”字来形容，因为感觉累的话，充分的休息就会恢复活力。而感觉无力的时候，睡再多觉可能也补不回来丢失的精力。其实，这是肝血虚弱的结果。肝血充足，身体各个部位才能够得到足够的血液滋养，自然就感觉不到乏力了。

四、关节酸痛、经常抽筋过了三十岁，腰酸背痛时常出现，年纪不大却连弯腰系鞋带都很困难。长期伏案工作，颈椎、肩周也没那么好，稍微运动下还可能抽筋，就连蹲个侧起身都有点难。。。“肝藏血，主筋”，人体关节能不能灵活运动，有赖于身体肌腱和筋膜的弛张收缩。筋脉松弛、伸缩有度，全身肌肉关节才能活动自如。但前提是筋必须得到充分的营养才行，而筋脉的养分又来自于肝脏。所以我们可以说，如果一个人肝脏功能良好，肝血充盈，身体肌腱和韧带等组织才能得到充足的濡养，这时候筋腱才会强壮有力，行动才会灵活自如。反之如果肝血虚弱，筋膜得不到足够的肝血滋养，就会出现一些运动功能障碍。

五、脸色发黄、口干口苦俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，生活中，我们经常见到脸部发黄的人，一般来讲，人的脸色与身体健康有着密切的联系。脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都与肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。现代很多人长期处于精神压力之下，生活不规律，饮食无节制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝脏又容易受到严重损伤。不但脸色变黄，有的时候早上起床还会感觉口干口苦，中医上认为口苦，主要是因为肝气不畅进而转化为肝火。肝火旺盛可能会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，人就会食欲不振。不想吃东西，又会营养不良，久而久之势必造成气血亏虚。总之，脸色发黄、口干口苦，这是肝在诉苦。如果不及时调理，更严重的健康问题就会出现。

奶蓟草Milk Thistle奶蓟草 奶蓟草，英文名为Milk Thistle（关于英文名的来历有一个传说，奶蓟传说是圣母玛利亚喂乳时，不小心将乳汁滴到这植物的叶上，于是叶脉流出乳汁，所以又称为Marian Thistle），虽然国人对于奶蓟草不是很熟悉，但是歪果仁却对它非常了解，这是因为在西方国家，利用奶蓟草治病已约有2000年历史，尤其是对于肝病。下面看看youtube上的dr.meschino怎么说的

水飞蓟素对肝脏的保健作用因此对于奶蓟草（Milk Thistle）的肝脏保健作用，主要是因其含有的水飞蓟素（Silymarin）。 首先，水飞蓟素（Silymarin）是属于很强的抗氧化黄酮素，德国的科学研究证实Silymarin具有抑制体内5-lipoxyenase（一种加速体内氧化作用的酵素）的作用，并且增加肝脏细胞分泌GSH（抗氧化酵素）的浓度及稳定细胞膜（主要是肝细胞）的作用。 再则,Silymarin与肝细胞结合后，增加肝细胞的解毒及对抗有毒物质侵害的功能，其实Silymarin本身的抗氧化作用就会具有解毒功效，降低抵销侵犯肝细胞有毒物质的浓度。 水飞蓟素（Silymarin）的第三个保肝生理功能是肝细胞的修护及再生的促进作用，并增加正常肝细胞中核甘酸的蛋白质合成作用，因为肝细胞是人体内少数具有细胞再生能力的器官，受伤的肝脏是可以修护的，但是Silymarin并不会增加不正常的肝细胞如肝癌细胞的生成作用。

并且我们平时吃得很多感冒药、止痛药都含有如Acetaminophen、butyrophenones、halothane、Dilantin等，这些都会对肝脏起到一定毒副作用，Silymarin能够有效减轻这些毒副影响。在实际的临床应用上,Silymarin是酒精性肝炎，急性肝炎及肝硬化（纤维化）最常用的保养产品。

并且我们平时吃得很多感冒药、止痛药都含有如Acetaminophen、butyrophenones、halothane、Dilantin等，这些都会对肝脏起到一定毒副作用，Silymarin能够有效减轻这些毒副影响。在实际的临床应用上,Silymarin是酒精性肝炎，急性肝炎及肝硬化（纤维化）最常用的保养产品。

又名洋蓟、菊蓟。为菊科多年生草本植物，可以有效地降血脂及抗动脉粥样硬化，具有很强的抗氧化作用。 长期大量饮酒后，由于乙醇的代谢使正常的肝脏氧化还原失调，脂肪酸的氧化减少，合成增多，促进甘油三脂形成并在肝细胞内堆积，会形成酒精性脂肪肝。而乙醇的代谢产物乙醛对肝细胞有多种毒性，并可促进肝细胞的变性，坏死和炎症细胞浸润而形成酒精性肝炎。在以上两种病变的基础上，最终可导致酒精性肝硬化。

洋蓟的主要活性成份中菜蓟素能刺激损坏的肝细胞再生，刺激肝细胞分裂、增加肝脏的血液循环。

菜蓟素有抑制脂肪酸转移合成的作用，黄酮类化合物有抑制脂肪酶作用，能有效地防止酒精性脂肪肝的形成。绿原酸和黄酮类化合物有抗突变，抗氧化、抗癌、防癌作用，也能有效地防止酒精性肝硬化的发生。此外，菊糖具有利尿功效，能促进肾中尿液的排出，从而加快了肝脏对乙醇的代谢过程中所产生的代谢产物排出体外。综上所述，洋蓟具有护肝解酒的功效，对各种肝脏疾病有防治作用。

姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又可以做食品调料，姜黄素能抑制脂肪酸的合成，因此具有降血脂作用。姜黄还具有抗氧化作用和抗炎症功效。解酒护肝的作用。姜黄中含有的姜黄素具有抑制肝炎、修复损伤的肝细胞、改善肝脏实质损伤等功效。姜黄提取物、姜黄素、挥发油、姜黄酮以及姜烯、龙脑和倍半萜醇等，都有利胆作用，能增加胆汁的生成和分泌，并能促进胆囊收缩，其中又以姜黄素的作用最强。 。姜黄中所含的姜黄醇、姜黄素和挥发油都有明显的降血浆总胆固醇、肝胆固醇、B-脂蛋白的作用。姜黄素能降低肝重，减少肝中各种脂类含量，抑制脂肪酸的合成。

乳腺增生与护肝片 很多朋友反馈过吃护肝片，对于改善乳腺增生有很好的作用。乳腺增生发生的原因中，有二个可以跟肝联系起来。 第一，肝火旺，情绪波动。不良精神因素容易形成乳腺增生，如：精神紧张、情绪激动等。而脾气大在中医来看就是肝火旺，所以吃护肝片，清肝火对于改善情绪有积极作用，这样也能有效改善乳腺增生症状。 女性朋友们要注意了经常熬夜、睡眠不足等等都是对肝很不好的行为，如果已有乳腺增生者，这些不良因素还会加重它的症状。熬夜最伤肝，所以保肝护肝能够减轻熬夜对乳腺增生产生的负面影响。

2、内分泌失调：乳腺增生主要的原因就是内分泌失调导致雌激素等分泌过度，这样才会乳腺增生。肝功能障碍等内分泌失调导致了子宫黄体素分泌减少，护肝片能够修复受损肝细胞，恢复肝脏功能从而缓解乳腺增生。

肝脏是人体的重要器官，起到排毒、造血、免疫、代谢等多种作用，然而随着我们生活环境中毒素不断增多、不良的生活习惯和高强度的工作压力，越来越多的人出现肝问题。大家可以通过眼睛、指甲、四肢及肌肉精神状态来自检，看自己是否可能存在肝问题。swisse护肝片，通过从奶蓟草、洋蓟以及姜黄中精炼出的提取物，能够有效的给我们的肝脏加油助力，而且最关键的是他们都是天然提取物，而且土澳的生产技术和监管大家都听包子无数次强调了，所以大家可以放心，最后，护肝片以及一切膳食补充剂都是需要坚持的，包子还是继续啰嗦一遍，over