小米饭的功效与作用（小米饭的功效与作用有哪些）

小米饭的功效与作用有：开肠胃、补虚损，益丹田，我来为大家科普一下关于小米饭的功效与作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

小米饭的功效与作用

小米饭的功效与作用有：开肠胃、补虚损，益丹田。

小米饭是一道由小米为主要材料制作而成的粗粮。别称为黄米饭。功效主要有开肠胃、补虚损、益丹田等。适宜人群有气血亏损、体质虚弱者、产后乳少、产后虚损的产妇等。

主要营养成分：富含维生素BB2等，多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。