小龙虾哪个嘌呤含量高（尿酸高能偶尔吃小龙虾吗）

小龙虾的嘌呤含量比较高每100克小龙虾中含有60毫克以上的嘌呤，所以建议高尿酸血症患者不要吃小龙虾而正常人群少量的吃一些小龙虾，可以有效的吸收小龙虾中的钙离子、蛋白质和铁离子，不但可以增加骨骼的强度，改善骨质疏松的现象，还可以改善缺铁性贫血，能够增强人体的免疫力但是需要注意，摄入过量也容易导致过敏现象，所以不要吃的特别多，我来为大家科普一下关于小龙虾哪个嘌呤含量高?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

小龙虾哪个嘌呤含量高

小龙虾的嘌呤含量比较高。每100克小龙虾中含有60毫克以上的嘌呤，所以建议高尿酸血症患者不要吃小龙虾。而正常人群少量的吃一些小龙虾，可以有效的吸收小龙虾中的钙离子、蛋白质和铁离子，不但可以增加骨骼的强度，改善骨质疏松的现象，还可以改善缺铁性贫血，能够增强人体的免疫力。但是需要注意，摄入过量也容易导致过敏现象，所以不要吃的特别多。

尿酸高能偶尔吃小龙虾吗：需限量食用。因为嘌呤在人体内氧化会变成尿酸，而人体尿酸过高就会引起痛风，如本身尿酸高的患者，在吃小龙虾这类中等嘌呤食物时，需要控制摄入量，以免嘌呤摄入过多，加重病情，不利患者康复，尤其要注意不能边吃小龙虾边喝啤酒，要多饮水，多吃蔬菜，少喝汤，尽可能食用嘌呤含量较低的食物，如大米、小麦、淀粉、高粱、鸡蛋、黄瓜、苦瓜、各种鲜果等。