胃不好的人空腹可以吃馒头吗（胃不好不能吃馒头）

导语：胃是我们身体中一个特别重要的器官，它主要帮助身体消化食物，并将食物输送到各个器官进行供应和操作，在生活中，有些人有不良的饮食习惯，导致胃部损伤。

胃病可以大也可以小，若他们被胃病缠住，他们会受到折磨，患有胃病的人数逐年增加，胃癌患者数量也很高，胃部问题会引起消化不良、恶心等一系列症状，同时也容易导致营养不良，所以平时要注意调理胃部。

胃不好是可以吃馒头的，因为馒头属于发酵的食物比较容易被胃肠道消化，正常食用不会增加胃肠道的消化负担。但是在吃馒头时要注意以下几点：

1、不宜吃过凉的馒头，由于凉馒头偏硬，所以会导致胃肠道的消化负担加重而出现腹胀不适，过凉的食物能够刺激胃肠道痉挛而出现腹部疼痛症状。

2、不宜吃过硬的馒头，如烤馒头、炸馒头等，过硬的食物可以导致胃黏膜损伤。特别是胃不好的人群胃黏膜本身就已经出现病变，吃过硬的馒头反而会加重胃病的症状，严重者可出现急性胃炎、消化道出血等。

所以，在吃馒头的时候一定要吃热的，不易油炸或者烤制。

生冷食物

天气比较热，所以很多人喜欢吃一些冰镇西瓜，但是却不知，这种行为是非常容易伤害胃部的。

因为这些寒凉的食物不仅会刺激胃黏膜，而且还会影响人体正常的消化能力，而一些寒凉食物进入人体后，不仅会让人体的消化酶不能正常工作，而且还会影响胃酸的正常分泌，造成胃部受损。

所以，大家在日常饮食中，一定要远离一些本性寒凉的蔬菜和水果，以及避免吃一些生冷食物。

辛辣食物

辣味，是舌头、口腔、鼻腔中的黏膜受到刺激后产生的一种特殊的痛觉，可以增进人们的食欲。

但是，辛辣的食物会刺激口中的黏膜，在其进入胃中之后，也会对胃黏膜造成刺激。而且长时间食用大量的辛辣食物时，过量的刺激会对胃黏膜造成伤害，引起胃部疾病，例如胃炎、胃溃疡等。

腌制食物

腌制食物也是非常受人们喜欢的，风味十分独特，但是若肠胃不好的话，还是尽量少吃腌制类食物。

因为腌制类食物在加工的过程中放入了大量的盐，还有很多的调味剂，肠胃不好的人如果过量食用的话，就会对胃黏膜造成损伤，可能会让胃受损。

高糖食物

蛋糕与各类糕点都是现在人十分喜欢食用的零食，可以说，大部分蛋糕与点心的制作都比较卫生。

但是有一部分蛋糕中会含有各类添加剂和糖分，若经常食用的话，不仅会加重胃负担，出现消化不良的问题，严重的还可能加重胃病，对人体产生极大影响。

油炸食物

油炸是一种非常特别的烹饪方式，能够赋予食物外焦里嫩的独特口感，这使得很多人都喜欢吃油炸类的食品，例如炸鸡、油条等食物深受人们欢迎。

但是若长期大量地食用油炸食品，会对胃部造成伤害。油炸食品中含有大量的油脂，在进入胃中之后难以消化，长此以往就容易导致消化不良等胃部疾病。

此外，食物在经过高温油炸以后，其中会富含大量的苯并芘和环芳烃，这两种物质具有致癌性，若长期大量摄入就有可能会导致胃癌。

医生箴言：每年的体检工作也是必不可少的，并不是所有胃病都会造成明显的身体不适，通过体检手段，可以及时发现一些胃病隐患，在其发展初期就及时遏制，可以保障身体健康和防范病情加重，更好保障人们的生命健康安全。