上下楼梯膝盖疼如何治疗（平时走路没问题）

生活质量包含生活的方方面面，如果在生活质量方面有所欠缺，人的幸福指数也会大大下降。很多人平常活动的时候会出现一些不适的感觉，平常走路的时候没有感觉，一上楼梯的时候膝盖就疼。就非常担心，生怕是什么严重的疾病所致。实际上之所以出现这种问题，很大可能是膝骨关节炎所致。

膝骨关节炎是一种慢性关节病，全称是膝关节骨性关节炎，是一种以关节软骨变性、破坏以及骨质增生为特征的慢性关节病，也就是人们日常所说的骨刺、骨质增生。目前并没有明确的发病机制，和遗传、环境、年龄、激素等因素有很大的关系。这种关节炎发病比较缓慢，绝大多数情况下都能够通过治疗，改善关节功能，缓解症状，提高生活质量。

膝骨关节炎是一个缓慢进展的过程，所以很多人都不把这件事当回事，即使出现了不适的感觉，也容易抛之脑后。出现这样的问题是因为人们对膝骨关节炎不够了解所致，了解骨关节炎的症状，能够帮助人们尽早的发现它。膝骨关节炎的症状除了上楼梯膝盖疼痛以外，还会有关节肿大的情况，还会出现晨起关节僵硬，这种关节僵硬维持不了多长的时间，一般不超过半个小时就能好转。会出现关节疼痛的症状，刚开始的时候只是间歇性的，后来就是持续性的了。

得了膝骨关节炎以后要积极的进行治疗，千万不要放任其自由发展，不然就会产生严重的后果。要去正规的医院进行治疗，最重要的治疗原则就是找到原发病因，治疗膝骨关节炎的原发疾病。另外就是针对症状进行治疗，如果特别的疼痛，可以服用非甾体抗炎药物等止痛药。还可以通过物理治疗方式来进行治疗，但是这些理疗方法只能治标，不能治本。如果通过以上这两类方法还没有办法缓解症状，还是特别痛苦，可以选择手术的治疗方法进行治疗。

膝骨关节炎患者在日常生活中要注意很多方面，主要是调整一些不良的生活习惯。比如说不要经常背负重物，不要增加重量，比如说要减肥，体重过重会增加膝关节的关节负重。另外还要尽量避免上下楼梯，有电梯要走电梯。不要选择爬山这种锻炼方式，有其他的不伤害膝关节的运动方式，可供大家选择，游泳就是其中一种。平日里要做好保暖工作，尤其是下半身的保暖，要穿的厚一些。

如果平日里在平地上走路没有什么感觉，爬楼梯的时候膝盖就会有疼痛的感觉，就要警惕是膝骨关节炎到来了。膝骨关节炎容易被人们忽视，经常是特别严重了以后才发现，给治疗增加难度。以上便是关于膝骨关节炎的几个问题，了解相关的问题，在遇到的时候就能正确的应对。

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参考资料：

1。《膝骨关节炎，我们该怎么办？》，何懿医生，2020-01-31

2。《膝骨关节炎的诊疗》，医脉通风湿汇，2019-01-31