高碳水食物炸鸡（搬运高蛋白低碳）

原创视频:b站up主: yannie_yuen

By 白白白白空

用料

• 鸡胸肉
• 柠檬
• 蜂蜜
• 芥末酱
• 蒜末
• 甘牛至
• 盐

做法步骤

1、煎鸡胸肉至金黄后 盛出备用

2、锅不用洗，到入蒜末炒出香味后 加入适量的柠檬汁，蜂蜜，芥末酱，盐，柠檬片，甘牛至 搅拌均匀

3、再添加适量的水，小火煮到沸腾

4、加入鸡胸肉，小火收汁即可

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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