多发性子宫肌瘤要注意少吃什么(子宫肌瘤病人请牢记)

  子宫肌瘤的生长和雌激素有关系,意思是说富含雌激素的食物是应减少摄入的。得了子宫肌瘤,怎样吃才可以预防肌瘤再生长,预防再有新生的肌瘤生长呢?

  多吃蔬菜水果

  蔬菜水果,有益于身体健康,很多时候都是鼓励多吃蔬菜水果,生活实践也说明,蔬菜水果不仅可以抑制子宫肌瘤的生长,还对我们的身体有很多优势,有利于心血管、肠道等。饮食中食用绿色蔬菜、紫色番薯、红色西红柿、各种颜色的水果均可以预防很多的心脑血管、消化系统、内分泌等肌瘤,当然也包含有子宫肌瘤。

多发性子宫肌瘤要注意少吃什么(子宫肌瘤病人请牢记)(1)

  适量吃豆制品

  一般的食物不富含雌激素,但是豆制品含有丰富的雌激素是植物雌激素。植物雌激素和雌激素是两回事,植物性雌激素的雌激素样效力只有雌激素的万分之一,不会影响到子宫肌瘤。如果适量吃些豆制品,植物雌激素会表现出抗雌激素效果,这起到“双相调节”作用,反而对子宫肌瘤有预防作用。

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  适量吃优质蛋白

  哪些是优质蛋白?除了植物性的豆制品,还有动物的优质蛋白,如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好,白蛋白不属于优质蛋白。因此,鸡鸭鱼肉牛奶制品没有雌激素,对于肌瘤没有影响,不会刺激肌瘤生长。

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  适量吃蜂蜜

  蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜几乎不含雌激素成分,蜂王浆中含有的激素也是微乎其微。由于蜂蜜的糖分较重,因此建议适量的摄入,不宜长期食用。糖元子可以转化为脂肪,脂肪过多容易得子宫肌瘤。

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  坚决不吃成分不明的保健品

  保健品是保健食品的通俗说法,保健品不是药品,缺乏严格的监管,不知道含有的真实成分。对女性保养有效的保健品,多数可能有雌激素成分。保健品激素类型和剂量都未知,风险较大,而且含有合成类固醇及类似成分。虽然类固醇能吃出来理想的容颜、身材,但同时可能引起严重的肝损伤,还会增加心脏病、子宫肌瘤等病症。特别注意的就是,子宫肌瘤患者为了身体着想,成分不明的保健品一定不要吃!

多发性子宫肌瘤要注意少吃什么(子宫肌瘤病人请牢记)(5)

  在患上子宫肌瘤后,患者在饮食方面一定要多注意,生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜,像豆制品、优质蛋白、蜂蜜等食物,要适量吃,达到营养均衡。特别注意的就是,子宫肌瘤患者为了身体着想,成分不明的保健品一定不要吃!


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