懒惰型抑郁症（六个信号表明你可能不是懒）

抑郁的六个警告信号，可能你不是懒惰，我来为大家科普一下关于懒惰型抑郁症?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

懒惰型抑郁症

抑郁的六个警告信号，可能你不是懒惰。

第一，无法摆脱的懒惰。懒惰的感觉通常会蔓延，当你压力过大时或者如果你工作太久了。你可以使用许多技巧让自己摆脱懒惰，比如列出待办事项，听励志演讲，或设定可实现的目标。但是当它是抑郁症时，绝对不是你采取以上办法可以摆脱克服的。抑郁症是一种精神疾病需要专业帮助治疗和药物。通常，抑郁会复发，可能需要几个月的治疗。

第二，你不能让自己振作起来。你是否经常陷于无法解释的孤独、悲伤和绝望？你是否一直感到筋疲力尽并且很少有任何能量？你可能会感到没有原因的沮丧。充足的睡眠、美食、自我保健活动，或与朋友共度欢乐时光一切似乎都不能让你振作起来或者让你感觉更好。

第三，你对一切都失去了兴趣。根据美国心理学会的说法，对活动乐趣的兴趣明显减弱是抑郁发作的标志之一。所以如果你发现你对一切都失去动力和兴趣，包括学习和工作，那么这是一个肯定的迹象您的心理健康出现严重问题。患有抑郁症，您往往会对自己的爱好、失去兴趣并在情感上远离周围的人。你更喜欢待在家里整天躺在床上无所事事，因为你不再关心任何事情。

第四，你不能像以前那样工作。你觉得你的懒惰已经失控了吗？是否让您难以控制？它是否妨碍了你的工作，学习和生活？如果你对这些问题中的任何一个回答是，那么你可能正在走向抑郁。在诊断抑郁症时，心理学家倾向于关注异常的四个D。它们是偏差、痛苦、危险和功能障碍。所以如果你的懒惰使你功能失调，严重干扰你的日常工作，感觉就像是你生活中不断的障碍，那么你可能要去看心理保健专业人士。

第五，你的懒惰不是由任何事情引起的。很多时候，懒惰表现为拖延并且可能由许多不同的原因引起。有些人相信一种懒惰的感觉反映缺乏自尊而其他人会争辩说这是因为缺乏得到他人的积极认可。也可能是因为缺乏纪律，自制力，兴趣。但是抑郁症呢？什么会导致抑郁？心理学家也并不真正知道。但它通常不会仅仅通过一件特定的事情被触发。没有明确的理由说明为什么会出现抑郁症。但如果你发现自己情绪低落，心灰意冷，一下子没精神，就是抑郁的表现。

第六，你的懒惰无法改变。抑郁和懒惰之间的主要区别是懒惰是可以改变的，抑郁症不是那么容易改变的。如果你感到疲倦或没有动力，你可以为自己做点什么来改变它。你可以休息，头脑风暴，寻找灵感，并尝试不同的技巧帮助你摆脱恐惧。但对于抑郁症，这些方法不足以使你摆脱的恐惧、沮丧。

抑郁症患者经常诉说感受极度内疚、羞愧，和因为他们的抑郁而无助。你有以上表现吗？如果你或者身边的人有这样的表现，不要犹豫伸出援手并建议寻求心理健康专业人士的帮助。