瘦脸小妙招轻松打造小v脸（肉肉脸真烦人简单瘦脸法）

肉肉脸的烦恼，真的只有自己才知道！看到别人紧致小巧的脸蛋羡慕不已，究竟怎么瘦脸最有效呢?下面小编就跟大家分享一下简单有效的瘦脸方法，赶快get起来吧。

1. 运动瘦脸法

(1)改善下巴轮廓：从右边脸颊起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，再换左边脸颊，此动作能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。

(2)消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。

(3)提防面部肌肉败坏：将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。

2、刮痧瘦脸法

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。

但并不是所有人都适合这种方法，因为穴位的位置很那把握，这是一种技术，而且还需要长期坚持。

3、饮食瘦脸法

(1)多吃芹菜

芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。

(2)注意健康饮食

饮食是瘦脸很重要的环节。可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大。

(3)多喝绿茶

绿茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶，其实绿茶可以防辐射、抗氧化，最主要的是还可以排水，但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料。

除此之外，小编再向大家介绍一套瘦脸的按摩手法，只需三步，就能有效促进面部血液循环，紧致皮肤，让松弛的脸型变得纤瘦。

1. 将拇指放在耳下部位，手心向内，用食指从下巴沿着下巴向上按摩，拉出清晰两颊轮廓。

2. 握拳向下，将中指紧贴脸颊的拳头放在下颌线和颈部之间，由内向外按摩，拉紧双颊。

3. 用双手食指做出“9”的姿势，从脸颊向颈部按摩，赶走双下巴，刺激淋巴，促进代谢。

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