零基础健身两个月增肌（培育出无数健美大腕的导师Neil）
Y3T训练法曾经是Neil hill个人私教课程里的秘密武器，直到Neil hill培育出了弗莱克斯刘易斯、扎克汗、威廉姆伯纳克等震撼世界的健美巨星。该方法才被逐渐公开。
Y3T训练法在各种各样的人身上都能看到明显效果。包括职业运动员和普通健美爱好者，在Neil hill的指导下，他还没有见过谁无法从中获得显著效果，这并不是巧合。
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