产后子宫恢复能自测吗(想知道子宫恢复得如何)

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产后子宫恢复能自测吗(想知道子宫恢复得如何)

产后子宫恢复能自测吗

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医学上形容人身体器官是“五脏六腑”,但实际上,女性要比男性多一个特殊的器官,那就是“子宫”。

子宫是生命的来源,因为每一个人都是从这里开始孕育十个月,才会有完整的个体,所以很多人也把子宫比作是生命开始的“小房子”。

房子一旦有人住过,就会有破损,当然子宫也一样。在经历了为期10个月的妊娠后,子宫肯定也会有所伤害,所以在产后,女性需要恢复的主要器官之一就是子宫了

只问了一个隐私问题,医生就断定产妇子宫恢复得好

小郭在坐满42天的月子后,终于成功出了月子。整个月子期间,全程由老公照顾,孩子更是婆婆照顾有加,所以产后复出的小郭,看不出一丝的疲惫,反而神采奕奕。

到了产后检查时,医生询问了小郭的身体恢复的情况,又按了按小郭的肚子,之后便直言小郭恢复得不错。对此小郭十分疑惑:医生都不用机器做检查的吗,就知道自己产后恢复不错

产后子宫恢复需要多久?你需要掌握一张时间表

产后子宫恢复主要包括三大方面:子宫体、子宫颈、子宫内膜,而想要子宫完全恢复,就要保证这三大方面恢复如初。

  • 产后一周:子宫降为500克,以每天一横指的速度下降;

  • 产后2周:子宫降为300克,子宫进入盆腔;

  • 产后3周:子宫内膜基本修复;

  • 产后6周:子宫降为50克,恢复至孕前子宫打下和位置。

    一般来讲,产后的6-8周,子宫的大小和位置会恢复到孕前大小,这个时候才算得上是完全修复。

    产后子宫恢复得好不好,“一摸二看三感受”,从这三个方面能自查

    一模:看看腹部有没有变小

    在女性还没有怀孕的阶段,子宫是如同成年人拳头一般大小的,而妊娠后,随着孕周的增加,女性的子宫开始随着胎儿的发育在逐渐增加。

    尤其是到了孕晚期,女性的子宫大小会变成初始的20倍,而伴随着分娩结束,宫底高度会开始下降,子宫也会慢慢恢复到原来的样子,所以产后的妈妈可以通过摸摸自己的肚子,来判断有没有变小一些。

    一般在产后的42天,子宫就会恢复得很不多了,小腹摸起来变小一些,自然是恢复得不错;如果伤势仍然很大,那么说明子宫还需要一段时间的恢复。

    二看:恶露的颜色从深到浅

    产后女性通过宫缩排出恶露的过程,其实就是子宫内膜恢复的表现。

    很多医生想要判断产后产妇的恢复情况,也是从恶露的情况来看的。在产后的头三天,恶露一般都是暗红色,有血腥味;之后的5天之内,颜色变成淡红色,血液减少;产后的2周之内,恶露会变成类似白带的状态。

    如果产妇的恶露形态已经变成这样,那么也说明子宫恢复得比较好。

    三感受:身体是否还有疼痛

    其实,自己身体恢复得好不好,产妇是最有直观感受的,毕竟身体舒不舒服,只有产妇自己知道。

    无论是剖腹产还是侧切,在伤口愈合后一般都不会有很大的痛感,但如果小腹一直都有下坠、腹痛的情况,那么很大程度上说明子宫恢复得不好。

    坐月子期间想要子宫恢复得好,不妨尝试这几种方法

    1)饮食全面

    由于孕妇怀孕生产时消耗了大量的元气,所以产褥期需要丰富的营养来修复身体和子宫。但值得注意的是,虽然产后需要补充营养,但也不能过于大鱼大肉,尤其是一些油腻的东西。

    产后的饮食要清淡一些,这些才会更好地利于子宫的恢复和恶露的排出。

    2)睡眠充足

    坐月子期间的产妇,要有充足的睡眠是很重要的,在保持充足睡眠的同时,也可以尝试适当地按摩,促进子宫的收缩,更好地恢复。

    值得注意的是:想要子宫恢复得好,产妇应避免长期卧位,尤其是仰卧,这样会导致子宫向后倾,不利于恢复和恶露的排出。建议在产后的6-8个小时,可以尝试做起来,第二天尝试下床活动,这样才更利于身体生理功能和体力的恢复。

    团子妈想说:

    除了自我观察,其实最准确的方法就是到医院照B超了,产后42天以后,就可以到医院进行产后复查。通过B超可以很清晰、很准确地看到子宫恢复的情况。

    如果子宫恢复得不理想,医生也能够给予宝妈们更好地恢复建议。

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