保护心脏的食物第一名（非香甜的杏仁莫属）

杏仁预防血小板凝结研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁，而且这种食物还是减肥人士的好帮手，我来为大家科普一下关于保护心脏的食物第一名?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

保护心脏的食物第一名

杏仁。

预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁，而且这种食物还是减肥人士的好帮手。

吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。