薏仁红豆茶每天都可以喝吗（大部分人都不知道）

许是空调吹多了，亦或是自身体质的缘由，缠绵难愈的湿邪令许多人心烦不已。

所谓“千寒易除，一湿难去”，毫不夸张的说，肤色气血、精神活力都会受这“湿邪”影响。

上学时代的夏天，母亲便会为家人煮几次薏米红豆炖猪蹄，现在才回过神来是为了驱除湿气，

脾气在七八月份最为旺盛，若是长夏湿气都过盛，整个漫长冬季就会陷入脾阳虚弱状态。

少时熬夜成瘾，又嗜重口味喜甜食

过了二十五岁之后，过往对健康的忽视全都在身体上显现出来

先是脾胃差，容易泛酸且胃胀，偶尔吃一两次油腻便立马会吐

继而是身体浮肿，小腿和脸尤甚，严重时更是头晕和喘不上气

去看了医生，叮嘱饮食和睡眠注意些，随口说了句多吃些薏米去去湿气，记在了心里

很多顾客反映都悉知红豆薏仁粉的好，

可碍于工作繁忙或是出差不易携带，总是忘记祛湿要事。

如果有了可以随身携带的茶包，大家就可以轻松坚持好习惯，于是就萌生了做成茶饮的念头。

红豆和薏米硬度相近，混合打碎倒还均匀，只是这两者的味道做茶饮确实乏味。

巧合吃到“陈皮鸭”，知道这有着独特香气的物什原本就是入药良品，便找了优质的陈皮加入茶包中。

中国人在品尝生活的甘甜之时，似乎也很善于欣赏苦。

味苦带甘的陈皮由它的储存年份的长短决定了其等级和价值。

泡茶比熬汤更注重口感，所以陈皮选品马虎不得。

因为打碎成了适中的颗粒状，食材能够更多与水融合，而陈皮自带果香浓郁，给原本只有谷物原味的茶饮增添了香气，更容易入口些。愿这一份朴实无华的红豆薏仁陈皮茶能够成为你食补清单中的满意之选。

食用指南：

1、热水冲泡，静置10-15秒，倒去茶汤。然后加盖焖泡15-30分钟，即可饮茶。

茶杯：200ml水量，一个茶包可以冲泡2-3次。。