上海去拉萨最快路线 上海到拉萨只有12站

转动不停的经桶

纯净碧蓝的巴松措

景致如画的大草原

虔诚专注的佛教信徒

气势磅礴的丹霞地貌

......

这是我关于西藏一切美好的想象

阳春三月、草长莺飞的时节

内心早已躁动不已

想要奔赴神圣的西藏

然而我们很多人都被借口拦住了去路

工作太忙没时间

钱没攒够路途远

......

事实上，活动君要告诉你的是

去西藏并没有想象中那么困难

因为从阿拉上海出发到拉萨

只有12站的距离

最低票价只要402.5元

所以这次，没有任何借口

这列载着你神圣向往的Z164次列车

沿途12站，历经47小时20分钟

一路美景一路歌

带你去拉萨

更加令人激动的是

现在去西藏

你还会收获意想不到的惊喜

旅游淡季，门票下调

西藏部分景区(点)门票分旺季和淡季两种，5月1日至10月31日为旺季票价，11月1日至次年4月30日为淡季票价。11月1日起，部分景区(点)门票价格下调50%左右；部分酒店价格下调40%至60%。

所以，现在正是去西藏的好时候，人少景美，关键还少花钱。

拉萨市

布达拉宫200元/人(淡季100元/人)

大昭寺85元/人

罗布林卡60元/人

纳木措120元/人(淡季60元/人)

哲蚌寺55元/人

色拉寺55元/人

小昭寺25元/人

林芝市

雅鲁藏布大峡谷290元/人(淡季215元/人)

南伊沟210元/人(淡季155元/人)

巴松措165元/人(淡季105元/人)

卡定沟天佛瀑布20元/人

尼洋阁20元/人

秀巴古堡25元/人(20元/人)

大柏树30元/人

日喀则市

羊卓雍措40元/人

扎什伦布寺80元/人(淡季40元/人)

珠峰180元/人(淡季90元/人)

卡若拉冰川25元/人

白居寺60元/人

萨迦寺45元/人

山南地区

雍布拉康30元/人

桑耶寺40元/人

昌珠寺35元/人

藏王墓35元/人

阿里地区

“神山”冈仁波齐150元/人

“圣湖”玛旁雍措150元/人

古格遗址套票200元/人

沿途皆美景

有人说

西藏行之前，你心中的终点是拉萨

但是当你真正踏上前往西藏的旅途时

你会理解那句话的含义

“在乎的不是目的地

而是沿途的风景以及看风景的心情”

从上海到拉萨，大约需要47个小时，也就是整整2天的时间。

可可西里草原就在窗外，唐古拉山也近在眼前，藏羚羊、野牦牛、野驴、狐狸、旱獭，这些教科书上的野生动物，也都有机会亲眼看到。所以虽然路途有些漫长，但是一路风景美如画，想想也是值得的。

去拉萨建议坐火车，一两天的火车坐下来后，身体有了适应高海拔的过程，能保证到了拉萨后高原反应小很多。

对于上海人来说，不久的将来，又将多了一条去往西藏的铁路——川藏铁路。通车后，上海到拉萨的时间将缩短至27个小时，到时候去西藏更加方便。

火车上，你会遇到天南地北的人。怀揣着梦想的自由音乐人、坐火车去拉萨朝圣的僧人、从外地回家的藏族卓布、同样去西藏旅行的上海同胞。哪怕你是只身一人，沿途都不会太孤单。

翻过海拔5230米的唐古拉山口，就正式入藏了。西藏，就在你的脚下。

来西藏必去的十个地方

1

布达拉宫

世界上海拔最高的宫殿

西藏的必行之地，就是布达拉宫。它是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。它是拉萨城的标志，藏语称布达拉宫为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。

2

大昭寺

西藏的眼睛

如果说布达拉宫是西藏的面孔的话，大昭寺则是眼睛，大昭寺里有西藏的灵魂。大昭寺内供有当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)。寺前终日香火缭绕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

3

纳木措

西藏"三大圣湖"之一

印象中的纳木措，盈盈碧水，倒映着澄澈蓝天还有那延绵的雪山。特别是日出与日落时分的纳木措，更是美得此生难忘。

此时不是旺季，湖边没有扛着长枪短炮的人，有的只是一片白茫茫；白茫茫的雪山，白茫茫的湖面，湖面不再倒映雪山，却与雪山浑然一体。

4

巴松措

西藏的“小瑞士”

不同于西藏其他的神湖，巴松措，藏语中是"绿色的水"的意思，（又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。

湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。最难得的是，现在还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。

5

雅鲁藏布大峡谷

地球上最深的峡谷

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，河床平均海拔在3000米以上，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特，而且不愧为世界第一大峡谷。

映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

6

墨脱

西藏的西双版纳

"墨脱"一词在藏文中意为"隐秘的莲花"。在藏族人们心中，墨脱是宗教信徒朝圣的“莲花圣地”，信徒们均把一生中能去一次墨脱视为最大幸事。

进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，真是“ 一山显四季，十里不同天”。　

7

珠穆朗玛峰

世界海拔最高的山峰

如果你是登山爱好者，那珠峰一定是心中最终极的向往。珠穆朗玛为藏语的音译，简称珠峰，又意译作圣母峰，意为“女神第三”。

山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。这里有西藏“香格里拉”嘎玛沟，被誉为“世界上最美丽的山谷”。人们最感兴趣的是飘浮在峰顶的云彩，仿佛是在峰顶上飘扬着的一面旗帜，因而这种云被称为旗帜云。

8

绒布寺

世界上最高的寺院

绒布寺，全称"拉堆查绒布冬阿曲林寺"，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。整个绒布寺依山而建，据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。

绒布寺座落在珠穆朗玛峰脚下，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙，是观赏日照金山的绝佳地点。

9

羊卓雍措

世界上最美丽的水

羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。

据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。

10

拉姆拉错

西藏最具传奇色彩的湖泊

西藏最具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神，"拉"意为湖面，"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。

每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，甚至可以从湖水的倒影中看到自己的未来。充满着神秘的色彩。

西藏桃花盛开，遇见最美春天

西藏林芝桃花节

每年西藏都会举办桃花节，地址选择在有“藏江南”之称的林芝地区。今年的林芝桃花节将从3月25日开始。3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。没有三生三世，却能许你十里桃花。

林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地，远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。

舌尖上的西藏：难忘的西藏美食

酥油茶

▽

酥油茶是藏族同胞每日必备的饮品。寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻，饥饿的时候可以充饥，困乏的时候可以解乏，瞌睡的时候，还可以清醒头脑。

青稞酒

▽

喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。

牛羊肉

▽

藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。

糌粑

▽

糌粑是藏族的主食，藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名子听起来新鲜，实际上就是青稞炒面。不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火的情况下可以拌雪食服或冷水冲服。

朋必

▽

“朋必”其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征。

牦牛酸奶

▽

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。不过吃起来比豆腐花刺激多了。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！但是加上蜂蜜或者白糖，味道就会中和很多。

松茸高汤

▽

炖锅松茸、灵芝、冬虫夏草、羊肚菌被称为“中国四大名菌”。西藏林芝是松茸的主要产地之一，去林芝没吃过松茸等于白来一趟。

烤藏香猪

▽

藏香猪又名“人参猪”，是西藏特有的一种瘦肉型猪，生长在海拔3000米至4000米的山间密林中，吃野外植物，肉质营养丰富，被称为“高原之珍”。

土豆包子

▽

在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的，因为高原日照时间长，昼夜温差大，所以土豆淀粉含量高，吃起来特别香甜。

等一个人，等到了，一起去西藏

等一个人，没等到，自己去西藏

,