酵素有依赖性吗（喝完酵素到底有没有依赖性）

酵素对人体有很多作用，但是有很多人疑问，长期服用酵素会有依赖性吗？停止服用了后就会反弹吗？今天小锦就来揭秘一下。

酵素不是药物

首先我们必须要明白的是，酵素不是药物，不具备药物特性，所以长期服用不会存在抗耐性，所谓的依赖性就不存在了。

喝酵素只是补充身体缺失的酶

补充酵素是因为身体缺乏酶，比如便秘者，根本原因是因为自身制造酵素的能力缺乏，身体自带的酵素的种类、数量、活性不足，才会导致机体各种消化及代谢障碍产生。

服用酵素只是补充身体缺乏元素，促进新陈代谢，改善肠道菌群失调情况，增强肠胃功能，改善消化等。经过长期的服用，肠胃得到修护和保养，机体器官的功能障碍也就逐渐治愈、恢复，能够自己制造身体所需的酵素，确保全身可以正常运转，到那时就可以停止服用酵素了，而且也没有反弹现象发生。

酵素没有副作用

酵素是食品非药品，没有任何毒副作用。有些身体虚弱的患者在服用酵素期间可能会出现些许好转反应，如拉肚子、失眠、月经不调等现象，不用太担心，这是酵素排毒效果在起作用，正常情况下一周内这种现象就会消失。

酵素会不会反弹

很多人都关心的问题，喝完酵素后会不会反弹。在这里可以告诉大家只要大家按时按量服用，直至身体机能全部修复，酵素的效果就不会反弹，也不用再服用。

酵素的正确食用方法：

1、饭前或饭后30分钟服用，切勿睡前服用，以免影响睡眠；

2、每次服用酵素的量要控制在30ML左右；

3、如果觉得味道不适应，可以兑水服用，水温控制在40度以下，温度太高酵素效果容易挥发，温度太低酵素又无法发挥活性；

4、喝完酵素后要多喝水，保持良好的作息，这样才能促进新陈代谢，使效果达到最佳；

5、坚持服用酵素，生病期间也可以服用，酵素是食品所以不会和其他药品产生作用，如果是月经期间，经量较大可适当减少服用；

6、正常情况服用1—3个月酵素就会有明显改善，可根据自身情况停止服用。

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